王海侠
国家二级心理咨询师 辽宁省心理咨询师协会会员、市级优秀心理咨询师、资深婚恋情感分析师、专业育儿咨询师
2022-12-14
你好,家本应是温馨和美的地方,是我们在外面遇到挫折伤心时的避难所,疗愈自己的最亲密的所在。但你的家庭没有给你这种感受,反而让你感觉到的更多的是压抑,原因是什么你并没有细说,但是如果这些原因是你无力改变的,那就尽量调整自己的心情吧。如果怕受家庭氛围影响,那就尽量少回家,距离产生美也不是没有道理的。另外,要全面客观的看待家庭出现消沉状态的原因,分清哪些是家庭本身固有的,哪些是自己的。属于自己的要及时疏导处理,可以通过自我学习,也可通过心理咨询,不是自己负责的不要去过分的卷入,记住做好自己最重要。