我就是不想让自己想不好的事情。之前老师给我说过不要责备自己，我在想过不好的事情之后就想的很多。我还把平常的小事扩大化，我现在是一名保安。一站岗自己一个人就好纠结一些事情。我之前好想不好的东西。 想东西好往坏处想。 然后老师告诉我。再有这种想法后就鼓励自己没事，然后就是不要责备自己。我还老是注意自己想什么。 生怕自己责备自己。 我老是在站岗的时候乱想。 我就一直鼓励自己。 对那些不好的话语一想到就难受，对坏的话语和念头不接受。我有时一想到这。 就默念转移注意力。然后就一直想转移注意力这几个字。 请问老师，我是不是闲的了。我发现自己没有目标。 平日里我也有点懒。我也有点性格内向。是不是我太闲了，我还好在意别人说的话，一责备自己喉咙就舒服。我不知道啥是不责备自己。 我知道我要接受现在的我。 我怎样使自己活的更充实。 让我的生活变得更快乐，我老是纠结小事 老是害怕自己想不好的东西。 害怕自己想自己不好了。光想让自己想好的东西。 不想让自己纠结事，我还告诉自己不要把事情放在心里。然后我想一点事情，就会告诉自己。 别把它放心里。 我不知道咋保持一个平常心。怎样使内心更平静。肯请各位老师帮忙了。但我还是想自己解决。 我发现我真的无能为力。