在一个陌生的环境里，容易紧张，感觉有人在盯着自己看，在说我坏话，不喜欢我。人际关系也特别敏感，变得比较孤僻，不会主动找话题跟别人聊天，喜欢一个人待着，以前是一名活泼开朗，爱笑，自信，把自己的生活安排的井井有条，也很满足自己那时候的状态。现在的我总是羡慕别人，感觉自己处处不如别人，也不会去表现自己，什么都垫底，觉得别人好了就行，自己委屈就委屈吧。很矛盾的心理，很难受。现在在考研特别影响自己的学习。这是很早就出现的问题，但是一直没去解决，最近又有点严重了感觉。有亲人 朋友陪在身边的时候一点事没有，自己跟陌生的人在一起待着的时候就不行。还总觉得会有什么东西会伤害到自己。得过焦虑症，已经停药一年多了。去三甲医院治疗的，但是没有进行过过系统的心理辅导。没得焦虑症之前不是这样，但现在已经停药了。还是时不时的困扰到自己。经不住一点打击，怎么才能让自己内心变得强大一些