心里莫名其妙的烦躁一口饭也不想吃

问心里莫名其妙的烦躁一口饭也不想吃

莫名的感觉很烦很想找个人大哭一场好好说说心里话今年我19岁是个男生也许男生哭很丢脸也许是我太不成熟吗？我也有扛不住的时候有谁的肩膀借我靠一下我累了

抑郁暴躁易怒焦虑

2022-12-19

回答

丁雪国家二级心理咨询师、国家三级健康管理师、沙盘游戏治疗师

2022-12-19

你有很多心里话想说，长期的压抑闷在心里，不利于心理健康，有时候哭一场，会有一定的宣泄作用。女孩可以哭，男孩一样也可以哭的，我们的文化里面，可能会觉得男孩应该刚强，即使想哭也要忍着，但如果忍的时间太长量太多的话，任何人都有受不了的那天，可以关起门大哭一场，没人知道就无所谓啊。

王海侠国家二级心理咨询师辽宁省心理咨询师协会会员、市级优秀心理咨询师、资深婚恋情感分析师、专业育儿咨询师

2022-12-19

哭，并不是丢脸的事，不论年龄多大，它都是我们内心真实情绪的表达。你的心理压抑了太多的东西，在没有人能让你畅快的倾诉自己的苦闷时，哭是一个很好的宣泄方式。人总是处在紧绷的精神状态下，很容易身心疲累的，你的确需要释放一下久已压抑的情绪，给自己做下缓冲了。建议预约网站的倾诉服务，一吐为快。

马树森国家二级心理咨询师、国家二级人力资源管理师

2022-12-19

每个人都有发泄情绪的需要，不能因为你是男人而例外。可是社会文化把我们塑造成了如今这个样子。其实在私下里，我们比女人更脆弱。有的时候，建议你真的做一回自己，只是不要在人多的地方。

微信扫一扫

打开心灵密友小程序免费问