总觉得其他人要害该怎么办？ - 心灵密友心理咨询

问总觉得其他人要害该怎么办？

总是觉得别人要害我，要杀我一样。现在满脑子都是人们要害死我。杀死我这样的想法，感觉自己每天都活得没有什么意思，现在我也不知道该怎么办，或怎样做才好。现在我感觉自己快被别人活活杀死了。只留下我的躯体一样。问一下您该怎么办？

焦虑 EMO 敏感多疑

2022-12-21

回答

周红梅国家二级心理咨询师

2022-12-21

总感觉有人要害你，很多原因是因为心里压力过大，或者精神压力过大所造成的。不知道你身边的朋友多不多，尝试着和朋友们多聊聊天儿，谈谈心，让他们陪伴着你，多参加一些户外的活动。看一看能不能够有所缓解

王海侠国家二级心理咨询师辽宁省心理咨询师协会会员、市级优秀心理咨询师、资深婚恋情感分析师、专业育儿咨询师

2022-12-21

你好，你现在的状态是为了不存在的迫害而惶恐不安，有被害妄想的倾向，一个拥有有较低的自尊水平和较高的对外敌意程度的特别容易产生被害妄想，而失眠，焦虑，失落是主要的表现。建议你去当地精神卫生中心确诊治疗，根据医嘱进行缓解。

李君国家二级心理咨询师、婚恋情感专家、高级心理健康指导师、心理专业研究生、高级催眠师。

2022-12-21

音频文字稿：明显看得出来自己太压抑了，压抑到会出现一些。很奇怪的一些想法。会有一些对于死亡的担心，所以这种情况呢，一定要去马上做一些减压的放松了，如果自己很难调节的话，一定要通过心理咨询很好的帮助你疏导。

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