王海侠
国家二级心理咨询师 辽宁省心理咨询师协会会员、市级优秀心理咨询师、资深婚恋情感分析师、专业育儿咨询师
2023-01-05
音频文字稿:你好,从你这么长的一个文字表述里,深切的体会到了你的苦恼。你在人际交往中?比较被动的那个。像你说的啊,有点讨好。总是担心别人对你有不好的评价。然后呢?心里呢?对自己和他们在一起是非常自卑的。总觉得自己。不够好。在关系里呢?不值得被尊重,处在讨好别人的位置。其实这一切都和你内心有一个消极的信念系统是有关系的。在这个信念系统里呢,你觉得自己特别的糟糕?然后呢?谁都比你强,你不值得拥有更好的东西。这个消极信念系统的形成和你童年时的一个亲子关系是有关系的。在你童年和抚育者的这个亲子关系里面,他们对你有了太多的一个否定?让你无意识之中认同了他们对你的一个评价,转换成你自己对自己的一个情绪。你对自己是一个完全否定的状态。这样的一个模式呢。让你。在成年以后,再长大以后啊,把他带到你周围和其他人的关系之中。然后呢,在关系里呢。你不能去真正的去做自己。太过于刻意。所以说。在交往中呢,你根本就不能去体,去真正的体。真正的去品尝交往的乐趣。而总是在揣度别人这样做那样做的话,别人是不是会批评你。这样的话呢,你就以别人的对你的评价作为你自己的一个。尺度。嗯,一个人呢,不能活成自己。去努力的。想着怎么样?去。把自己变成别人喜欢的那个样子。是。非常的不可取的,因为一个人若没有自我的话,就会失去一切。在关系里呢?这一点尤其是中尤其重要。所以说建议您做一个系统的咨询。确立一下自己的。重新确认一下自我价值。然后呢?把自我的一个界限划分好。只有你找到自己。才会让其他人找到你。你也才会拥有和谐顺畅的人际关系。