音频文字稿：其实你的现在的这些体验啊，真的给你带来了很痛苦的这种内心的情绪。也让你自己很难能够消化得了。内心里面这种冲突也比较的大。那么我们说，呃，学校的这种暴力呢，我们肯定需要学会抵抗的。那么首先可以去跟老师去讲。就起外号啊，起绰号啊等等这些事情，这种语言的暴力需要让老师知道，嗯。尤其是身体上的、语言上的等等。然后老师呢，能够去做一些调整，那是最好的。其次呢，作为我们自己。那么别人有这样一个行为是别人不对，跟我们自己是没有关系的，那么我们自己一定要学着去强大起来，不要太在乎别人的这些说法。同时，也不能够随意让别人用这样的语言来评价我们自己。你现在的这样一个呃状态和你的一个性格也是有关系的。那么性格呢，也是我们现在养成的一个应对问题的一个方式和方法。那么你在这个应对方式上是一种逃避的啊，不敢跟别人接触，别人主动你也会拒绝。另外呢，也是自卑的，那么自卑我们也是可以去调整的。只不过需要一点过程，你也需要去做一些什么事情。来在实践中来矫正自己。嗯，没有一个人是不好的。没有人是呃很差劲的。那么也没有人都是得到周围人的讨厌的，这和我们内在的一种自我评价是有关系的。当你认为你自己不够好，自己很糟糕，那你就会认为别人看你也是这样看的。啊，这是我们内心的一种投射。啊，如果你需要一些具体的帮助呢，可以预约咱们平台老师的心理疏导，希望能够帮助你走出来。

音频文字稿：并不是说所有胖的人。都受人欺负对吧。那我们身边胖的人很多。你受人欺负，其实最重要的原因是你心里的自卑感，是因为你先自己不接纳自己所致。人和人交往之间呢？人和人的交往。不一定，不是说就非得建立在外貌、身材的基础之上，更多的是在交往中，这个人呢，是不是人格独立，思想独立，所谓的人格独立呢，就是说不轻易受别人影响，对自己有一个明确的一个认定。你是胖，但是呢，并不代表你其他的地方就都不好了，再说本身胖也并不代表什么呀，贾玲还胖呢，但是贾玲给那么多人带来了笑声，对不对？所以说，你要找到心理自卑的根源在哪里？那如果说我们的学习成绩足够的话。我们的学习成绩是最好的，是不是？那其他的人也不敢去欺负你？正因为你因为胖导致了自卑心理，觉得自己什么都不行，自己不接纳自己，所以说呢，在学习的过程中就会。没等去好好学呢，可能就会自己打击自己，自己是不会变好的，类似这样消极的观念。所以说最重要的是你自己，自身观念，自己不接纳自己所致。如果你是，如果你想去提升自信的话，那你就首先要正确的看待自己。不能只盯着自己的缺点不放。你可以预约网站的疏解服务，让老师们呃帮助你啊，找一下你身上的一个优点。发现自己内心的力量。而不是说只过于执着在外表上。希望我这些说的这些能对你有所帮助。

你好，非常能理解你的处境，不要难过。首先可能吸引人的是外貌，但是除了外貌更重要的是一个人的性格品质。胖有些是体质原因，你现在在读书阶段，还是以学业为重，想减肥的话，等以后毕业了再慢慢来。假如你因此而自卑，不仅影响了你的人际关系也影响了自己的学习。假如你乐观面对这些，同学经常看到的是一个阳光爱笑的你，我想她们也会不自觉亲近你的。你要知道疏远不是别人要去疏远，而是你把人推开了。你要学着主动乐观哦。