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中度焦虑影响学习生活
常常担心一些类似变胖、变丑(本来好看的瘦高的鼻子害怕变作肉松鼻、害怕眼睛变小、黑眼圈加深、眼眶深陷)、考不好试,担心遭人嘲笑羞辱,担心自己擅长的跑步没有发挥好跌出前二,担心自己竞赛的目标没有达成,担心因为国家体测没考好而影响升学,眼神常常黯淡无光,经常性情不自禁地眨眼、感觉眼睛干痛,经常怀疑一些事情自己有没有经历过,害怕自己持续去想一件事情就会发生,并兼有强迫症及完美主义。
焦虑
强迫症
2023-01-09
回答
刘馥宁
中国保健协会委员 、高级育婴师、 国家身心健康高级指导师、全球首届情绪平衡讲师
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2023-01-09
音频文字稿:
你的这些在乎都来自于你。别人YY在。环境对你的评价?和认可度。公正的一个,认知正确的一个。在这里。
李君
国家二级心理咨询师、婚恋情感专家、高级心理健康指导师、心理专业研究生、高级催眠师。
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2023-01-09
音频文字稿:
会有这样的担心呢?其实说明你是一个非常追求完美的人。但同时呢,又不太自信,缺乏安全感,所以呢会有这种担心也是很正常的,这时候对于你来说呢,特别重要的就是来自自我的暗示,自我的肯定。多去看到自己的优势,自己的优点,然后呢,更好的去肯定他们。在学习和生活当中呢,更多的去鼓励自己,然后呢,不要去自责,不要去埋怨自己。这样呢,慢慢的这种状态就会越来越好。会形成一种良性的循环。
王海侠
国家二级心理咨询师 辽宁省心理咨询师协会会员、市级优秀心理咨询师、资深婚恋情感分析师、专业育儿咨询师
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2023-01-09
焦虑的原因在于内心安全感的缺失 还有与他人的比较,再有自己的能力不够。这三方面各自都有针对性的提升,而文字的局限不能更好的帮到你,监建议预约正式的疏解服务,选择合适的咨询师为你提供帮助
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