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问
我的情绪有时候
以前的我从不担心地震或者其它天灾,现在的我很害怕地震天灾,而我经常把背包整理好里面放着儿子的奶粉尿不湿衣服奶瓶什么的,想着如果发生什么可以第一时间逃命而不至于让孩子受苦受累,我也不知道怎么了自己老是有这方面的担心,最近经常下雨有时候打雷闪电厉害了我的精神就有点紧绷着,以前的我脑子里没有一点压力想法,现在的我脑子里即使不去想也会一阵阵发麻,胸口也感觉闷闷的,天天失眠,如果睡着了就不想起来想一直睡,没有一天是开心的心情,除了看到宝宝的笑我的心情才会好一点,有时候孩子吵的厉害我的脑瓜子就开始不舒服了,可我忍着,有几次忍不住了我会冲着他吼,事后又会愧疚起来,我想我这是怎么了?
焦虑
恐惧
敏感多疑
2023-01-09
回答
王海侠
国家二级心理咨询师 辽宁省心理咨询师协会会员、市级优秀心理咨询师、资深婚恋情感分析师、专业育儿咨询师
咨询
2023-01-09
音频文字稿:
你的恐惧更多的是来自于你自己的内心。安全感的严重匮乏。是最根本的原因。既然你说以前没有。发生这样的情况。但是现在怕了。中间的一些种种的表现,无不透露出你的焦虑。再从以前的状态转变到现在这样的状态的之间,到底发生了一些什么样特殊的事情?让你有了这样的表现呢?建议你预约网站的输血服务,我们共同探讨一下。只有这样才能更好更有效的帮到你。给到你具体的建议。
尹红
国家二级心理咨询师,婚姻分析师,亲子关系导师,聊城市心理医院会员
咨询
2023-01-09
音频文字稿:
嗯,你好,这位朋友,嗯,可以看出来,因为你的担心,呃,你的生活整天惶惶不安的,而且嗯,你的担心哈,是因为你的坏情绪。啊,我猜测你的坏情绪的产生应该是,呃,这一段时间来积压了太多的事情,有太多的压力不能缓解,也就是说其实根源是压抑的事情。嗯,当这些事情被解决的时候,也许你的坏情绪就能改善。嗯,看一看吧,发现一下生活之中到底发生了什么,然后我们一件一件的调整和改变。
谢志强
国家三级心理咨询师,中级婚姻家庭咨询师
咨询
2023-01-09
你好,你现在情绪出了问题。你回想一下,自己是从什么时候,变成这样的?你能回想起来,是哪些事把你变成了这样?如果你能想起来,你就会知道自己为什么变成了今天这样,状态会有好转。 知道了自己是由什么问题引起的,就可以着手解决这些问题。问题的根源被解决,紧张焦虑和坏脾气都会跟着改善。 如果需要我帮忙,可以私聊我。
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