感觉无法融入集体，心情低落，不会和别人更好的交流，

问感觉无法融入集体，心情低落，不会和别人更好的交流，

心情低落，不知道怎么做才好，不会和别人玩笑打闹

人际关系焦虑恐惧

2022-11-15

回答

李永富国家二级心理咨询师

2022-11-15

音频文字稿：你好，我看到你发的这个信息，你说你心情比较低落，不能跟别人很好的交流，不能和别人玩笑打闹。想知道你这种情况是多久了呢？在你心情不好之前有没有发现什么事情呢？

杜芳萍国家二级心理咨询师

2022-11-15

你好，不知怎么和他人交流，不知如何融入集体，心情低落。是啊，渴望和他人建立关系而又无法建立的时候，会很难过和失落。不知这样的感觉从什么时候开始的？愿意说说么？

崔付慧国家二级心理咨询师、心理学专业学士、杭州某心理咨询平台创始团队成员、中学心理老师

2022-11-15

音频文字稿：我感觉你的情况是不是大一新生，刚刚进入大学会有一个适应期，那这个阶段要和来自四面八方的同学在一起交流，也需要在社交技巧方面做一些提升。你可以一步一步尝试，大学都是学业为主，跟你之前的社交环境可能有点不太一样，这需要你自己去发掘和学习。

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