音频文字稿：遇到这样的情况呢，越是害怕的东西，如果你越是回避，可能就会增加这样的一种恐惧。所以我觉得你可以尝试着哈，呃，慢慢的去过渡，去接受它，比如说你可能看到星系的这个字，慢慢的去适应，然后呢，再慢慢的去适应星系的一些小型的图片，然后再慢慢的去适应星系的大型的图片，这样慢慢的去过渡，去尝试，慢慢的去适应它，而不是去逃避。否则的话，可能就会真的形成一种心理问题了。

音频文字稿：这应该是在你大脑并没有发育完全成熟的时候，就是，呃，对。对，一些东西还不能去。理解的状态之下呢，看到了嗯，看到了那些天体的图片啊，因为天体嘛，都比较的魔幻一些啊。可能比较说这个色调比较暗啊，或者怎么样的，然后让你觉得非常的恐惧，那这种恐惧呢，在你的大脑皮层里。就是深植在你的潜意识之中，所以说到现在呢。一想起来，当时的那种恐惧也不会散去，这就好比小孩儿不大点儿的时候看见过毛毛虫，被毛毛虫吓到过，那长大以后呢，会对一切。带毛的东西都会感到恐惧，这是一个道理。

音频文字稿：首先我们可能要去理清楚。我有这样的一个行为，是不是和大多数人一样的？那么大多数人呢，也会有自己害怕的东西，但是这种害怕呢，会随着我们时间、年龄、阅历。知识储备的增加会更客观的去看待这件事情。那么小时候有这样一个惊吓，那么我们肯定是在潜意识中是有这种感受存在的。就是说我害怕，我很恐惧，当时那个境地里面，我就觉得是我的生命受到威胁了。但是等慢慢长大之后，我意识到原来我害怕的东西是什么。嗯，我那样的一个害怕，是因为在引导的过程中。是被别人。逗的，逗着玩儿发生的。所以我愿意去审视一下曾经的那个过程，去修正一下。以及修复一下曾经的一个创伤。那么会慢慢的让我们对于曾经的害怕那种恐惧的那种感受去降低一下，昂，可能我们真正并不是怕。天体和星系的图片，我们是害怕曾经的那种感受再次的出现。所以当你理清楚的时候，你可以去做选择啊是选择继续。害怕下去，还是选择我去有意识地进行一个调整？所以这是你可以进行选择的。啊？