心里很烦、感觉心里始终有一种担忧、害怕别人说我精神不正常，甚至自己也会有这种害怕、特别是早上这种感觉特别强烈、记忆力和反应能力感觉也有所下降、但是一切都那么的正常、脑袋里天天的就想着这些、这种情况大概有半年之久、其实和半年前发生的一些事情有关、和老公结婚几年关系一直不太好，经常吵架，所以就做了一件对不起他的事、就一次当时就和那个人断了联系、直至后来我们也离开了那里，可是自己心里一直过不去觉得对不起老公，就天天的自责，愧疚，压抑、后来导致了失眠好长一段时间、而且当时情况挺严重的失眠，头痛、烦躁、月经紊乱、后来当时吃过一些药物缓解一些就没继续服用了，经过这么长时间心里也适当的放下点、可是还是有那么多的负面情绪、心里也挺烦，有时看到一件和那个他相似的衣服就会想起他，也不知是担忧还是什么感觉、反正挺烦的，我现在只想好好的生活，可怎么就做不到呢，咨询过心里医生如果要想好建议让我吃药，自己走出很困难的，开了一些治疗抑郁症的药，可是第一次吃了半片药就呕吐，胃里难受，而且感觉情况好像又严重似的，所以就没服用了，我觉得自己也没抑郁情绪也没那么低落或者怎样的，就是心里有时烦躁或胡思乱想、有时一种说不出来的感觉，我这是精神不正常了吗？真的要想好起来必须依靠药物吗？可是自己排斥吃药也觉得这是心里问题，想着应该还是要心态调整好，真的不知道要怎么办？