音频文字稿：这个其实也很简单啊，如果说你害怕骑车快，别人会说你的话，那你注意看一下。别人别的人骑电瓶车的人对吧，电动车的人，他们开快的时候，有没有人说他呀。对不对，你需要去观察一下呀，当你不确定的时候，那你就看一看当别人这么做的时候，有没有人说他对不对，如果也没有人说那个速度是大家可以接受的速度，对吧，那你也可以开到这个速度啊。当然你太快了，肯定别人会有不愿意的话，当然而且也会影响安全，但是如果说你开的太慢，是别人也会嫌你慢呢，是不是啊，所以说这个快慢呢，要根据你看一下大家都是什么样的速度，什么样是一个安全的速度。对吧，当然你不敢去抬头看别人的时候呢，在意别人的看法说明自己还不够自信，你还是要尝试着更多的去看到自身的优势，不要老是看自己的缺点，老是看别人的优点，你可不可以换一个角度呢，看看自己的优点，也看看别人有缺点，是吧，这样你可能就会改变你的心态了。

音频文字稿：不知道你这种状况是从什么时间发生的啊，那如果没有一些呃压力性的事件作为引发的话，只是说。只是说，无缘由地就害怕。害怕汽车开得快。然后那可能和你嗯，成长中的一些阴影有关，对吧，或者是说。在你周人发生的一些事情中，关于车的。关于车的，然后无形中进入你的潜意识，让你特别在意这个事儿，然后呢，所以说心里呢，特别特别的敏感。然后你可以从。从你过往的一个成长经历中去捋一捋，找一找有没有这方面的事情发生？然后把那个情景还原出来，从那个事件入手。

音频文字稿：你好，呃，你害怕骑车开得特别快。原因是在意别人的看法。你甚至都不敢抬头看别人。嗯，你的疑心特别重。总觉得开得很快，别人会输你。嗯，你把它定义为自卑。这种感觉应该是。准确的自我评价，这方面应该是准确的。呃，你的心里。当中有自卑的这种情节。那么怎么面对这种情况呢？看来呃，你既然知道了自己的。问题所在，那么能不能尝试？放下这种感觉，把注意力转移一下。就是转移到自己喜欢做的事情上，去感受那种，呃，快乐，那种成功的感觉。不要对自己有过高的期望。不要对自己有。过于负面的这个评价，觉得自己不行。觉得自己不如人。觉得自己需要别人评价。你要做自己的主人。自己评价自己。自己做好自己。眼前的是脚踏实地的一步一步去做，慢慢的你就有自信了。就不会过分的在意别人怎么看你。你看这样做行吗？