显然亲尚未打开自己的心结，消融心中的恐惧……除了当前的症状，你的具体感受是怎样的呢？不知道亲经历了什么，导致亲卡在那个结里面！建议亲尽快通过咨询打开自己的心结，避免它对你的生活、健康造成很大的影响！㊗️好

音频文字稿：是，你那个心结可能打开了，它只是一个潜在的结，但是你还有一个更深的情节，就是你所说的自卑的情结，你不认可自己。这是对的，你这个判断是对的。你很自卑，你不自信。可能很在意一些东西，比如说别人对你的看法。呃，你，你总想证明自己什么，证明自己对老在意别人是不是很关注你。呃，认不认可你等等吧这些想法。所以内心也很冲突，那个姐虽然暂时消除了，但是他给你内心造成了一个创伤性的，呃，应急吧，这个结打开了，但是那个印记还在，那个感觉还在，所以你特别的。害怕了，呃，唤起了你原来的那些防御性的感觉了。所以这个还需要继续关注，继续疏导，嗯。这样会更好一些吧。

在你的生活当中，具体有哪一些事件让你无法去面对，而内心产生出了恐惧？在日常生活当中，争取数树立对自我的信心接受自己的现状。越害怕越容易出错，越会是恐惧不安。允许自己出现各种各样的状态。多参加一些体育锻炼，缓解压力。