音频文字稿：不知道你现在的情况是什么样？是抑郁吗？嗯，这个如果是这样的话，你需要去看一看。去疏导一下，治疗一下。那么这是第一点，第二点就是。你感受过冷漠，你爆发了。然后呢，却更绝望。你想伤害自己？要放弃了，是这个意思吗？然后你问自己是不是太懦弱了？呃，怎么说呢。你可能总有一种被伤害的感觉。然后你要摆脱这种。为了摆脱这种感觉。你在拼命的努力。拼命的挣扎。这种挣扎呢，本来是。向外的。是。你发现你发现呢，对外的攻击。会给你带来更大的伤害。于是你放弃了。开始问自己是不是太懦弱了，你又开始攻击自己。所以呢？怎么去面对心中的那个愤怒？那种情绪。就是接纳他，安抚他。所有的那些让你感到不舒服的东西，你接纳就好了。你越挣扎呢？就约会。有伤害。伤害到自己，伤害到你的关系。所以呢？你需要一定的心理疏导来看清这些东西。你就可以走出来了。呃，急不要急，不被这种。你想象的那种关系伤害到？也不要背，也不会背，这种抑郁的感觉伤害到。嗯，加油吧。希望你尽快的走出来，变得轻松，变得。愉快起来。

音频文字稿：梦是我们潜意识的反映，在我们睡眠的状态下呢，我们是放松的，那么平时在生活中压抑的一些委屈啊，愤怒啊，一些负面情绪都会在梦里。逐一的像过筛子一样啊，很多就会体现出来了，那你的梦呢，是非常的啊，孤独的啊，然后非常悲伤。联系到现实中呢？自己呢，也一直都是如此的压抑。反抗过，但好像没有效果。这样的一个状态下呢，是有了一个否定自己的情绪，其实人呢，一切愤怒都源于自己。不能去真正的接纳自己所知，因为接纳不了自己。所以呢，把这种愤怒呢。如果有能力的时候呢，就是对外攻击别人，但是没有能力的时候呢，就对内攻击自己，一切都愿意对自己的不接纳。对自己太过苛责，你需要的是？树立一个正确的自我评价，全面、重新、客观的认知自己。给自己信心。

从你描述的梦来看，你在现实中一定是因为什么事情有很多的焦虑情绪，让你很无助，失望想爆发，最后以梦的形式表现出来。所以你需要在现实生活中疏导一下自己的情绪，把负性情绪释放掉，再通过有效的沟通去解决问题，如果需要进一步的帮助请私聊。