音频文字稿：可以看到你确实想去做挽回，而且对于你们上一段感情中可能会存在的一些问题做了一些梳理啊，你太提到一点比较重要，就是说她可能帮你承担了很多你并没有让他承担的事情。然后呢，他自己给自己压力太大，嗯嗯，觉得承受起来太沉重了，所以非常的累，感觉这样的不是她想要的一个恋爱状态。但是他什么事儿可能都藏在心里面啊，你们的沟通机制出现问题了，那么也就是说平时的沟通就是欠缺的，你可能就是感受它的给予，他呢啊想要把所有认为你想要的就给到你，这个过程真的是需要卷的去调整的。而且也感觉到你可能不太清楚他需要的是什么啊在这个过程中，呃，有没有去回应到他的需求。因为一个人要一直付出，他会透支，如果他会想象你要的很多的东西的话，他没办法满足，那他透支的就更厉害了，这和他的这种观念是有关系的，同时也和你们之间的互动有关系的，就是恋爱是两个人共同去谈的，不是一个人在那儿付出，一个人呢，呃。等待着去接受别人的付出的。那么现在比较好的一点就是说你和他之间还是有一些对话的。嗯，但这个对话呢，其实嗯，说明你们俩之间是有感情基础的。他也没有做出来一个什么样的一个，呃再次说不沟通了啊，当陌生人这样的态度，那说明还是有一点。嗯。就是说可以去做一些。恩，工作的，那这个过程确实是需要谨慎的。嗯，如果你直接表白了，但问题还是存在的，那他还是觉得不舒服，所以这个过程是需要他看见他的问题，而且你也要有一些变化。嗯，如果你需要具体的帮助的话，可以预约咱们的心理疏导。呃，问题还是要详细的来说，步骤也是一步一步去做，随时要有调整。

你这个情况，现在跟他谈话，应该多沟通一些你们之前存在的问题啊！你现在和他聊，就当总结问题，以一个局外人的感觉，多和他聊我们之前出现了什么问题呢？这也是了解问题和彼此的一个机会。这些问题不解决，勉强复合也不是好主意！

音频文字稿：一段感情到了分手的这个地步的话，一定是有好多的问题呢，他觉得。你不可能去改善了，而他也是本身也在逃避去。和你一起改善问题这个机会，所以说呢。挽回呢？我们通常所说的挽回，不适用旧情去挽留。而是要提高自己，提升自身，提升自身的能力。让他呢看到你的转变重新建立起，就是说你重新建立起对他的吸引力。这样的一个挽回呢，才可以去进行。如果说你自己这边呢，再和他一个交流中，他认为并没有得到什么提升，喝你交往之中呢，你的言谈举止之间还是？还是如他原来所料的那种，就是说他特别的清楚你什么样啊，他并没有感觉到你有任何的一个变化。从你的言行举止、神情动作来看。那这个挽回是不能够进行的。最重要的呢，还是需要你去找到。他到底对这段关系里对你？他所认为。不满的地方。认为你不可能再改善的地方。就是找这样的地方。只有这样的地方呢，你去反省，去内醒自己，看看愿不愿意为他，为断了这段感情做出改善。如果你愿意，主观能动性很强。他现在又没有男朋友，又没有女朋友，你可以尝试着去提升。那如果说你发现了自己有一些东西自己并不是能克服得了的。非常难。可能你就会坚持不了多久，那么你的挽回呢？就会中间出现卡顿。最终也是不可能挽回的。所以说，自己再好好想想吧。