我有强迫焦虑症，一直是时好时坏，对于强迫焦虑状产生的焦虑，我的处理方式是下面的这个流程。 强迫思维（强迫怀疑）→强迫询问或检查→录音并保存→心理踏实了→事情结束了，（有一点要说的就是我的强迫思维基本都是针对妻子，这一点让我很痛苦，我很不想这样，但无法克制。） 闲下来的一个人的时候，我的大脑就会胡思乱想，而且带着怀疑的思维去想，就拿最近一次案例来说吧，下面是事情的描述，已经好多年前的事情了。 【事情是发生在五年前，当时因为脑子一热胡思乱想，想知道儿子是什么血型，然后妻子知道我有强迫思维，也就顺从我的思维和我一起带儿子去查血型，记得那天到卫生院妻子去给儿子挂好号然后去找医生，最后医生以医院要求不好做这个检查，所以卫生院没有做成，最后去外面的一家私立门诊做的。】 就是这件事情让我不知怎么了，突然脑子想起来了，开始胡思乱想琢磨起了当时妻子在卫生院给儿子挂号有没有填写的病历卡和发票还在不在，然后就开始强迫性的去找（事实是过去这么久了怎么可能找到，当年更本就没把这个当回事。），然而越是找不到越是焦虑，而且还有一种强迫性的冲动想去问妻子（比如问妻子病历卡怎么写的，当时挂号多少钱啊，还有就是有没有给磁卡，你还能找到吗）之类的冲动，但是自己更本就不想这样，因为自己觉得这样是病态的，会越陷越深。 我好想我的脑子像电脑一样。能够把这种想法和这件事情（症状）删除，好痛苦。 请好心的心理医生帮忙开导疏通，感激不尽?