张书方
高级心理健康指导师 幸福家讲师 国家二级心理咨询师 职业规划师
2023-01-30
音频文字稿:其实呢,你现在遇到的这个问题是你自己喝你自己的关系的问题啊,就像你提到的,不能够让别人比你好。嗯,如果别人比你好,对你来说意味着什么呢?嗯,是不是意味着你就很糟糕?意味着自己没有用。嗯,意味着不甘心。还是意味着别着别的东西,这个你需要进一步的去探索你自己的内心。第二点就是你希望和要求别人必须和你一样。那么别人和你一样,对你来说意味着什么呢?这个也需要你进行一些思考,嗯,所以嫉妒的心理很多人都有,关键是如何去处理你的这部分记录。因为嫉妒的时候,我们大多数人都是我好,你不能好。嗯,我有,你不能有。你永远要比我差一些。这种理想化的和自我优越感,嗯,是哪里来的?慢慢的这部分是需要进行一个自我成长和自我实践的,如果你经常用这种负性的这种强化方式呢,去强化你的这种观念,而不去松动它,让你改变起来当然很困难。在这个过程中,如果你自己处理起来比较难的话,还可以预约咱们平台的咨询师来帮助你,嗯寻找一些知识和认知上的一些调整。然后慢慢的进行一个领悟。