王海侠
国家二级心理咨询师 辽宁省心理咨询师协会会员、市级优秀心理咨询师、资深婚恋情感分析师、专业育儿咨询师
2023-01-30
音频文字稿:你对自己的评价太低啦。这个世界上没有十全十美的人呢。你一定有优点的,可是你12345列的全是自己的缺点。你找一找。同样的也列举一下。你的优点你一定有的。但是现在的你却不能去看到,因为。你的思维里早已经被这些缺点沾满了。那么这样一种情况之下呢?别人给你再多的一个提示。你自己在思想上不能站立起来。不能去来。承认自己有优势、有优点的地方。那么也是无用的,所以说建议你从树立正确的自我评价开始。还是刚才我说的那句话啊。这世界上绝对没有一个完全是身上有有有缺点的人。就和这个世界上绝对没有完全是身上有优点的人一样。这个都是相对的,不可能十全十美的。你的优点,你的优势。你拿一张纸你去写一下。那么只有说你把自己的一些优势挖掘出来。告诉自己。不断的在心里告诉自己,自己并不是那么糟糕的。只是一部分,但是并不是全部都糟糕,还有好多别人不及你的地方。只有你在思想上树立起一个。积极的一个自我暗示,那么你才能够谈接下来,有目标,能去努力。否则的话,你将会一直持续持续的呆在自我否定的情绪中。所以说好好的想一想,写下来你的优点是什么?像写你现在的缺点一样,去详细的去考虑一下。