音频文字稿：嗯，我看到了你写的内容。嗯，标题是改变自卑。其实。你有成功的经验和成功的高效的学习方法。嗯，看来你的智商智力这个还是不错的。童年这一块儿的话，可能是你自卑的一个根源。可能我们因为我们小的时候看待事情，我们的认知是不成熟的。所以看待事情的时候，我们可能是出现了一些偏差，跟成跟成年人看的事情是不同。当这个时候出现了问题的时候呢，呃，我们自己一直会雇主在这个模式里面，所以说你现在不是寻找什么正面的影响，也不是寻找什么正能量，你要做的是把童年失败的，痛苦的，挨骂的情绪，呃在这样一个经历中，重新矫正这样一个认知，重新去看这个事情。我这边呢，是做完形疗法的，就是你这一块儿的话，我做的比较多，嗯，改变自卑是做得最多的，目前你可以来找我。我可以通过完形疗法，让你重新去看过去的事情，矫正你相应的一个认知，呃，让你这个残缺的一些朋友，不完整的事件呢进行完整化。

童年的经历会影响你的情绪，但这不是唯一的，也是可以改变的，你已经在实践中找到了一些正向的，积极的，影响你的一些方法。这都是很好的经验，要想继续体验这份积极的正向的经验，只有在生活和工作实际经验中，找一些有积极正向能量的人，多与他们接触，让他们的情绪感染你，从他们身上学到你需要的成功的经验和方法。

这个可以找咨询师，带你如何觉察自我，发现你的负能量来自哪里，正能量有没有？若有，为什么你都没发现，却忽略了？这样，应能达到你的目标。