王海侠
国家二级心理咨询师 辽宁省心理咨询师协会会员、市级优秀心理咨询师、资深婚恋情感分析师、专业育儿咨询师
2018-11-08
音频文字稿:因为喜欢,所以来到这个学校。但是呢,中途发生了一些事情哈,让你。特别的受到了别人的一个影响。然后呢,自己喜欢的这种动力呢消失了,取而代之的是天天去嗯关注别人对自己的一个看法和评价。然后呢,去把自己真正的自己的你和本心给弄丢了,因为你活着并不是让所有的人都满意的。对吗?所以说,当你过分在意别人的一个看法,认同别人对你的评价时,那你其实就不是在为自己活了,是在为别人活。这样很累的。然后呢,就是这种累呢,心累,最重要的是心累。并没有一个可以呃,能让你盛放负面情绪的地方啊,本来有个好朋友,但是这个好朋友呢,嗯,在相处的过程中呢,发现他和你是有一些根本分歧的。然后呢,他的一些特质并不是你喜欢的,然而呢?你又特别容易受他的影响。虽然你不喜欢他,但是心里又很依赖他。这样的一个状态之下呢,就是你在。人际交往中呢,就是在和他的关系中也得不到那种支持。本来朋友就应该比较少一些,然后。一个最基本的喝,它的一个连接呢,又出了问题,所以说自己好像是,嗯,表面上是在人来人往的学校里面啊,感觉周围很多人,但是其实内心是孤独的。那当我们一个人感觉到孤独的时候呢,就会不自信啊,就觉得自己,嗯,不在那么。有。生机和活力了。所以说,每天都被负面情绪笼罩着,这一切其实都源于我们自我。对自我的一个认识是比较低的啊,如果你对自己有一个很。很肯定的认知,能够接纳自己,包容自己,我自己和自己过的,我自己和自己处理的,处的也很好,能够协调,能够把自己生活中遇到的一些事情呢,去很好的通过自身来做一个消化和书的解,那么你就不会去完全依赖。去从别人那边进行倾诉。所以说建议你从树立一个正确的自我价值感开始入手。