音频文字稿：今天看来，你遇上了许多不太顺利的事情。都赶在了一天，所以说呢，一个接一个的这样呢，让自己啊心情非常的低落。其实我们每个人的人生都是这样的，没有绝对顺利，也没有绝对不顺利的，每个人的时间呢，都是在这样快乐与失意的一个反差之中。一天天的去度过的。其实人生的一个幸福正是来源于这种，呃，这种快乐和。诗意的一个。对比。因为。因为如果说，嗯，人生是一条河流的话，如果始终是那种平静地流淌着。是很没有趣味的，只有在中间啊，有一些阻碍，有一些大石头什么的啊，咱们这个河流。河流。遇上的时候呢，才会激起一个精彩的浪花，那么这个浪花呢，就是我们非常值得高兴的和幸福的一个瞬间。所以说嗯。现在暂时的一个经历，都是为了明天顺利时候去做一个对比。有失败就有胜利，对吗？呃，有心情不好就心情非常欣喜。所以说就是这样的一个，嗯。这样的一个对比呢，会让我们体验到一个存在的价值和意义，尽量从这方面去想一下吧。嗯。不是说。不是说经历了失败我们就都。我们就都失落了啊，重要的就是在不好的事情中呢，我们知道。我们知道，凡事都不是完美的。总有落差，那如果说我们能够接受很好的接受落差的话呢，那我们也就很好的接受人生的很多不确定性，让自己在人生这条道路上呢稳健前行。

音频文字稿：嗯，你说发生了太多不美好的事情，是哪些事情呢？可以跟我说说吗？你感觉自己的渺小？哦，是的，我们每一个人在这样一个时代都会感到自己的渺小。独木难成林吗？看来你的理想是比较大的，是吧？要不然你不会感到自己渺小。你想一个什么样的人生呢？可以和我说说吗？其实你觉得自己渺小，是因为你出现了一个身心分离的状态。如果说我们身心合一的话。我们就会踏踏实实活在现在这样一个时空。就不会感觉自己渺小。另外的话，我们的冲劲会很大，会不断的往前走，去努力。所以说你可以来找我。让你出现身心合一，这样的话，你的问题基本上嗯就好的差不多了。

音频文字稿：感觉你真的很焦虑啊。呃，把事情看得都很岌岌可危的那种感觉。呃。飞速发展的时代，那么多那么多的事情是我们无法掌控的，也无法跟随的，这种能力真的很有限。所以感到自己很渺小。本来嘛，每个人都很渺小。如果因为描写而焦虑的话。真的是会让自自己很无助。很沮丧。而无力。所以也就丧失了这种。斗志啊，生活的情趣。那种快乐的幸福的感觉。嗯。这些起因可能是一些不太好的事情造成的。这些不太好的事情是怎么来的？嗯，性质是什么，到底是一些什么事儿。为什么引起了你？这么一连串的。情感、情绪反应。呃，需要详细的分析一下。他们引起了你在认知方面的一些？糟糕至极的那些想法，或者。以偏概全的那些想法。重新检索。重新认识，这样才能恢复。内心的平静吧。情绪呢？的平稳起来。心情呢，变得平静起来。