邵奎高
国家二级心理咨询师(精神动力学取向)
2023-02-06
音频文字稿:嗯,看到最后我都开始敬佩你了哈。你太厉害了。你学习是中上等。然后你学习的态度。呃,不能说是态度,就在面对学习这件事情上。嗯,你有一定的拖延的习惯。可是呢,你的责任感非常的强,真的是不简单啊,就是比如说你写那个暑假作业。嗯。会在最后一天熬夜也要把它写完。这个就证明了你很优秀,你知道吗?好多学生,那些不追求优秀的学生。或者说他没有力量。不愿意追求优秀的那些学生,他会这么做就是。你要想办法糊弄一下,把作业糊弄完了。可是我相信你一定不是糊弄玩的,一定是认认真真的写完了。只是你在安排上,在作业的这个玩儿和作业这个坐席安排上可能。有拖延的习惯,这个拖延的习惯反映了你一定的心理需求。呃,这个需要探索一下哈,需要详细的探索一下。那么。嗯。怎么去改变这种状况?其实很简单。你既然这么优秀,有能力相信。呃,你仍然会把这种优秀的品质带到去克服这种习惯当中。嗯,你可以倒过来做,先把作业做完了,先把自己的学习搞明白了,然后再去玩儿。这样你会体验一个不一样的自己改变了。之后的自己是吧?嗯,还有一个就是是什么呢,就是。熬夜的习惯啊,熬夜吧,也是拖延的习惯的一种方式。呃,这些心理上的东西呢,建议你找老师给你疏解一下,看看他们到底是什么,但是你也可以着手自己去做。嗯,早一点休息呗。早一点休息,不要熬夜,长期的熬夜会给你带来。很身体上带来很大的困扰,你现在虽然小。但是随着时间的推移啊,你长大了以后就会。造成身体上的损害。这个是非常不值得的。