李君
国家二级心理咨询师、婚恋情感专家、高级心理健康指导师、心理专业研究生、高级催眠师。
2023-02-07
音频文字稿:你好,其实我现在呢,非常非常理解啊你现在的这份心情。呃,实习阶段了,特别焦虑啊,因为未来的工作有一个打算,然后很希望呢,在实习阶段呢,能有一个更好的冲刺,更好的去提升能力,是吧?但是一定要记住哈,有的时候对自己的期望值太高,反而会给自己增加了压力,导致自己更不愿意去做事情了。这就是一个后果,所以还不如我们尝试着降低一下期待值,反而我们可以更有动力的去做事情,去不断的学习和提升自己。所以你试着改变一下。其实有的时候我们在画画的同时,适当的有一些休息是可以接受的,不要去不断的去自责自己,是吧?适当的休息才能够更好地画画。但是你现在的问题就是,你老是去否定自己,觉得自己啊,一休息了,你就觉得,哎呀,我贪玩了,又浪费时间了,当你不断自责的同时,其实你才是真正的在浪费时间,才会打击掉自己的动力。好不好?试着去改变一下你的心态?