音频文字稿：你好，不知道你有这样的症状多久了呢？什么时候开始的呢？那如果你不看着别人的眼睛的时候，是否可以和他人交流，就没那么恐惧了。如果觉得对你生活各方面造成了蛮大的困扰，那还是建议就是及时的寻求专业的帮助。

音频文字稿：嗯，你好，你感觉自己得了视线恐惧症啊，不敢与别人对视啊，看别人的时候呢哈啊，心里呢哈嗯，胆战心惊的，而且呢，感觉自己的大脑不听使唤，一片空白。嗯，在这种情况下哈，我在想你到底害怕什么？那是什么东西让你如此的担心害怕？一般情况下哈，如果视线恐惧，嗯，就是不敢看别人，那哈害怕嗯别人通过自己的眼睛能够窥探到自己，能够呃看穿自己的某些事情，或者呢哈，自己做了呃某些事情，一直呢没有走出来。嗯，你的苦恼是可以理解的，因为哈嗯这种情况让你不能很好地融入到社会生活之中，嗯，建议呢，还是要呃把呃这个视线恐惧的情况呢，找一个咨询师啊，好好的说一说，好好的聊一聊，通过一段时间的咨询呢哈，你绝对会越来越好的。

音频文字稿：这种情况真的很苦恼哈，嗯，最好的办法就是增加自信啊。就是在内心。认可自己，不要否定自己。通过寻找自身的那些优点。呃，不断的看到自己自身的优点。并且创造啊做出呢更多的优点来。这是一方面，恩，这个需要。啊，不断的努力，扎扎实实的去努力啊。另一方面呢就是。进行一些透明性的一些处理，比如说有意识的去克服这种感觉。就是要和人。对，是啊，越怕越找一个比较温和的人，比较喜欢的人。让他练习对视的感觉。比如说找一个你心爱的老师。他练习对视。习惯了，慢慢就会接受这些。就会走出来好吗？