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高效沟通技巧：与上级领导的交流秘籍
与上级有效沟通的技巧
更新于:2026-01-12
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我是否患有抑郁症？——从症状到诊断的自我识别
我到底有没有抑郁症？症状包括经常头痛、失眠、情绪低落、易激动，激动时会发抖、抓咬自己，全身无力。心理测试显示我中重度抑郁。
更新于:2026-01-12
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如何改善脾气与自我认知，做更好的自己
我脾气不好，同学看不起我，讨厌女生，每晚在家发火、说粗话。有时我想报复，也恨自己笨。请问如何改善自己？
更新于:2026-01-12
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考学挫折后持续复发：焦虑、轻度精神障碍的困惑与应对
请提供宝贵建议。因考学失败导致自闭、焦虑和轻度精神障碍，经药物治疗三年，症状基本消除但未停药，期间多次尝试工作但难以坚持。请问：他难以坚持是疾病还是懒惰？应顺其自然还是强制督促尽快找工作？
更新于:2026-01-12
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老婆借钱给前男友，婚姻信任危机该怎么应对？
老婆借给前男友2万块钱（还是信用卡上的），被我知道了。请问他们之间有问题吗？
更新于:2026-01-12
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怀孕中期焦虑与睡眠困扰：怎样缓解压抑感？
医生你好，我怀孕六个月，近半月睡眠不好，经常惊醒，心情焦虑，乘车时感到压抑，非常不舒服。这是什么情况？
更新于:2026-01-12
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夜间频繁醒来，胸闷难忍：我的健康警示
最近状态不佳，半夜醒来后深呼吸几次才能缓过来，胸闷得厉害。
更新于:2026-01-12
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孤独与压力：渴望逃离的心声
我感到很压抑，渴望逃离这个世界。朋友不多，很少能心交。只有远离家人，才能感觉轻松、做回自己。和家人通电话时，总怕得像面对班主任一样，小心翼翼。
更新于:2026-01-12
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感到压抑与哭泣，是抑郁的信号吗？
我感到非常压抑，想逃离这个世界。一放松就想哭，休息的一个小时几乎都在哭，下班回宿舍也忍不住流泪。不知道自己是不是得了抑郁症。
更新于:2026-01-12
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电车故障获好心人相助，礼貌还是失礼？
今天我的电车坏了，路人帮我修好，是不是不太礼貌呢？
更新于:2026-01-12
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高考临近：如何缓解压力与情绪困扰
高考临近，情绪紧张：每天哭闹、烦躁，父母询问学习情况就不愿说话，说多了就想哭，老师一句话也能让我哭一整天。
更新于:2026-01-12
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感受差距：我为何觉得自己不如人？
我觉得自己和周围人差距很大，别人都比我懂得多、善于表达，而我则比较笨，懂得少。
更新于:2026-01-12
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如何面对对死亡的恐惧与失去亲人的担忧
死亡令人恐惧，每次想到亲人离开我都很害怕，该怎么办呢？
更新于:2026-01-12
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老公出轨后，心情起伏：从欢笑到失落的转变
老公出轨时心情好还能开心、说笑、打闹，性生活不多，生完孩子后大概6、7次，已无兴趣。
更新于:2026-01-12
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老公出轨：是不是我不够好？心碎解答
面对丈夫出轨，我觉得是我不够好，才让他去找别人。
更新于:2026-01-12
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高考压力下的烦恼与哭泣：如何缓解焦虑？
高考临近，心情烦乱：每天哭，父母问学习就不耐烦，老师一句话就哭了一整天。
更新于:2026-01-12
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记忆模糊、情绪波动：如何改善专注与心态
脑子蒙蒙，记性差，不相信自己，一遇不顺心就情绪低落，总自我压抑，固执做决定，转瞬又改变想法。
更新于:2026-01-12
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辞职迷茫？行政工作困扰与出路指南
我想辞去领导职务，但不知该做什么。对行政工作兴趣不大，又遇到家长制的领导，觉得既累又无趣，犹豫是否辞职。请老师指点迷津。
更新于:2026-01-12
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害怕夜晚独上楼梯：恐怖故事引发的心理困扰
自从同学讲了关于猫眼的鬼故事后，我晚上害怕一个人上楼，经常幻想可怕的事。一次放学回家时，一个男人从我身边走过，我立刻想象他是坏人，感到非常害怕，不敢上楼梯。
更新于:2026-01-12
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如何克服夜晚独上楼的恐惧？
如何克服晚上独自上楼的恐惧？
更新于:2026-01-12
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