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问情绪波动与性格奇怪：如何变得更成熟冷静

我觉得自己性格有点奇怪，有时会因为一些小事发脾气，比如今天看到爸爸擦地时把一摞脏书放在我被子上，虽然平时会直接洗或忽略，但今天特别生气，有种抓狂的感觉。其实我买了好吃的很开心，过不了多久情绪又会变好。这样因小事发火让我烦恼，因为别人觉得我脾气莫名其妙，我也想变得像大家一样成熟冷静。

更新于:2026-01-02

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问困境选择：回学、当兵还是继续健身教练？

同龄人都在为大学努力，我不知道该怎么办。作为运动员出身，受伤后17岁开始工作，做健身教练，收入还可以，但我又想回学校或参军，现在犹豫是继续学习、参军还是工作。

更新于:2026-01-02

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问神经官能症诊断指南：你的症状是否相符？

你好，我可能患有神经官能症，请问它的症状是怎样的？和我这样的情况一样吗？

更新于:2026-01-02

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问相亲男的心理分析：他到底在想什么？

老师你好，我家人介绍了个相亲对象。第一次见面我和母亲去的，第二天他约我看电影，之后又约了一次。每次见面后他还会联系我问我开心不开心，但三四天后就没有联系了。我主动联系他，他说要等清明后再约。请问他的心理是什么？

更新于:2026-01-02

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问面对强迫症的困扰：如何走出痛苦与煎熬

我可能得了强迫症，总是把想象当成事实，必须证实才安心，否则就很痛苦。请帮帮我。

更新于:2026-01-02

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问我怀疑自己已患抑郁症，持续一个月，白天还能上课，该怎么办？

感觉自己已患抑郁症一个月，白天还在上课。

更新于:2026-01-02

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问情绪失控与焦虑困扰：如何平复心绪、缓解压力

我最近容易生气，心慌憋气，心跳加快，一激动就胡思乱想，担心会精神崩溃或心脏病，害怕自己会死。请问如何控制情绪，减少思虑，避免这些不适？谢谢老师帮助。

更新于:2026-01-02

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问实用心理学书单：提升人际交往的必读之选

请老师推荐一本实用的心理学书，特别是关于人际交往等方面的。

更新于:2026-01-02

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问长时间抑郁烦恼：三年男友失踪，夜间消极与极端想法困扰

觉得自己可能得了抑郁症：三年的男友离开，夜间易消极，有极端想法，白天头疼。

更新于:2026-01-02

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问大庆市心理咨询需求：寻找专业老师缓解压力

几位朋友需要心理咨询，压力很大。黑龙江大庆的老师如果方便请联系我。

更新于:2026-01-02

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问妈妈信基督引发精神异常？：是否属于精神疾病的困惑

我妈信基督教后，情绪异常，经常深夜祷告、砸墙、开关灯、走动念经，甚至有自残倾向，眼神迷离。这算是精神疾病吗？

更新于:2026-01-02

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问夫妻感情冷淡，婆婆插足怎么办？——尊重、理解与爱的解决之道

夫妻感情不佳，婆婆总插嘴怎么办？尊重、理解、关爱。

更新于:2026-01-02

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问他还爱我吗？——从校园恋到婚前疑虑的心碎抉择

他还爱我吗？我们从高中开始恋爱到现在，他说因为我们马上结婚，觉得时间太快，想告别过去，避免遗憾。但我对他的信任已不如从前。他越来越不让我看手机，让我觉得他还和那个女人联系，虽然他在我面前删除了，但我感觉他已不再那么爱我，对我冷淡，甚至不愿接我下班、陪我聊天或哄我。我越付出，他越疏远，我在犹豫是否还要继续。

更新于:2026-01-02

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问妹妹失踪一周：她为何不接电话、不回微信？

妹妹和男友同居，失联一周，不接电话、不回微信。我们很担心，她究竟在想什么？为什么会这样？

更新于:2026-01-02

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问分手后难以释怀：是否陷入抑郁的困扰？

分手后难以走出，熬夜失眠、胡思乱想，半夜突然醒来，情绪忽然低落，孤独时缺乏安全感。这是抑郁症的表现吗？

更新于:2026-01-02

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问如何走出感情阴影：放不下一个人的心结

老师，请问我放不下一个人，明知不合适却难以释怀，该怎么释怀？