偶尔情绪特别暴躁，怎么调节？最近因为小组作业和别人意见不合，心情很差，不知道对方是否察觉。在群里问何时开始写，他们只是应付，没有实际行动。其实我3月10日建的群，不奢望他们提前几天开始，但一个月过去还是一无所获，下个月就要交了，他们却不着急，还说“慢慢来”。这让我非常烦躁，想骂、想打，甚至觉得生活没有目标和动力。我这是焦虑症还是暴躁症？该如何调节？

我和对象在一起时，不小心碰到的我他知道，会疼得叫出声，但他只是一直笑，没有关心我伤势，也没有问我怎么了或查看情况。请问这是不负责任，还是我该告诉他该怎么做？

网上测试显示为重度抑郁，表现为兴趣缺失、压力大、孤独、易怒、生活疲惫、不顺心，倾向孤独，不愿与人交流。

如果我和发小常来往，影响他们吵架甚至家庭，我会祝福他们，并适当疏远。

我受不了一点虐心的剧情，不愿观看，虽然知道结尾美好。这是为什么？严重吗？

我每天都感到内心孤独、焦躁，难以静心思考。虽然发现问题，但难以解决，导致痛苦和悲观，总觉得事情会变坏，缺乏信心，时常放弃或纠结，结果难以如愿。有时候会尝试行动，但结果不好时又后悔。 我自卑感强，从小到大越发严重，感觉自己一无是处，敏感、缺乏勇气，有社交恐惧，不愿与人交流，怕争执或看到不好的事。生活中一些小事会被放大，我选择忍耐，导致内心积压，影响与陌生人的交流，只敢通过信息沟通，除家人外不接电话，也尽量避免与陌生人接触。 我希望提升自律和行动力。形容我很贴切：思想上的巨人，行动上的矮子。很多想法因恐惧而难以付诸行动，反复纠结，时间流逝，无解的困扰让我焦虑不安。请问我应如何改善？

我心理很不舒服，我喜欢偷偷穿未洗的女人丝袜。

我曾两次对好友撒谎都被发现，虽已解释道歉。前几天因小事争执后，我们一直沉默。同住一屋让我难以忍受，我主动提议沟通，却发现她一直记着我的谎言。谈话后，我半夜带着东西离开，她也未询问。现在我不知道该如何挽回，也难以面对她。

男友是典型宅男，我一直无法走进他的世界。希望他主动点，爱我，不再只过自己的生活。

余光恐惧症：上课或有人坐旁边时，总感受到余光压力，如何治愈？

男朋友出卖了我的秘密。虽然我让他不要告诉任何人，但他还是告诉了姐姐，让我很难受，想和他分手，觉得被背叛了。

我和对象在一起时，他有时不小心碰到我会让我疼得叫出声，但他只是一直笑，没有关心我或问我怎么了，也没检查伤势。请问这是没有责任心吗？我27岁，他28岁。

内心成长 杨老师，由于父母等人的长期否定和攻击，我的心智如同小学生般，没有自信，也失去了追求异性的勇气，似乎他们的话变得非常正确。

内心成长：父亲看到我不服从，还挑衅我，说：“你大学生又怎么样？没人求你吃饭！”我该如何应对？

内心成长，如何应对？

内心的成长，但也有一些例外。

我一直觉得自己不顺，心里焦虑、多疑，莫名其妙地产生焦虑感。分手后更是如此，总觉得无辜，这些都不是我愿意的。

朋友因为小事常与我冷战发脾气，我该理解她还是放弃另找新人？

朋友比我大一岁，平时照顾我，但脾气不好，因小事常和我吵架冷战。每次我主动沟通，她又原谅我，但现在又在冷战，不知道该怎么办。

刚辞职体制内，转行新岗位，但不如理想，感到迷茫失落，缺乏动力。