丢失东西让我很郁闷。手钏是在云南旅游时我妈买的，她还笑着说“这就歇心了吧”。回来后，姥姥也说：“看你妈给你买的，好好珍惜啊。”眼睛是我小时候爸妈为我配的，戴了几年，承载着很多回忆，丢了让我难过，影响睡眠。我该怎么释怀？另外，我怀疑有人（99%的概率是他），有不少证据。请问我该如何找回那两样东西？

我曾经历离婚、耳鸣、脑外伤、父母关系差、独居和被动倾向，怀疑患有抑郁症。出生于1982年，童年目睹父母争吵，导致恐惧和危机感，无安全感。1990年起，母亲强制家教管理，伴抱怨辱骂，使我感到无助和麻木，依赖性增强。2002年大二时爬山意外脑外伤，开颅后耳鸣持续。2003年复课后耳鸣伴随不适，影响生活。曾交初恋被分手后自我否定、悲观，自暴自弃。2008年相亲受笑后独自锻炼销售能力。2010年结婚，因关系不合于2012年离婚。随后辞职创业未果，加重耳鸣困扰，陷入自责、多疑、抑郁。多年来尝试治疗但未见根治，出现绝望，放弃追求。 2016年开始学习圣经与心理学，认识到无助感和自卑源自家庭环境，长期疾病加剧悲观情绪。内向、社交恐惧也是习得的负面模式。抑郁成为习惯，影响主动性和幸福感。意识到需要学习乐观，但如何转变？有人说环境改变比单靠自己更有效。我在常州向往杭州，但家庭影响让我焦虑。如果放弃或借口逃避，只会强化悲观和被动。 虽然已37岁，但我相信可以改变，不应羡慕嫉妒他人，而要超越自己。我承认信念存在问题：表面有勇气和信心，但内心缺乏稳定的积极主动心态。抑郁是可以根治的，只要打破反刍习惯，培养乐观动力，就能断绝悲观念头与抑郁的连接，消除发病条件。

我曾经历离婚、耳鸣、脑外伤，父母关系紧张，独居且偏向被动，怀疑患有抑郁症。相信认知与行为治疗能带来改变，感谢老师的建议。马云曾激励我：外貌与成就成反比。我也想用一句口号：挫折与成就成正比。曾害怕失败，但多经历后，距离成功更近。请推荐一些书籍，偏向自传或失败经验类，我认为学习他人错误比成功经验更有价值。

什么是抑郁症？我用平台测试，结果显示我是重度抑郁，但我平时挺爱说话，只偶尔莫名烦躁。

女友28岁，曾谈过三段感情都因对方变心而分手。与我在一起后，她相信我是真心爱她。我当过五年兵，非常重视爱情，是她的初恋。我们认识一个月就求婚，决定结婚，但她仍害怕结婚，又担心我婚后会不好待她。她多疑、敏感，一点小事就会哭得很厉害，我深爱她、宠着她。她有时脾气大，故意让人哄，还经常心口不一，我都理解。希望她能放下对爱情和婚姻的恐惧，不再多疑害怕，我为她感到心疼。

出现用刀自残的行为，内心痛苦难忍，找不到出口。身体受痛时，似乎会稍微好一些。

关于感情的事，十多岁时我就知道了，恩恩，我理解。

她想要一生对她好的伴侣和一个幸福稳定的家，我理解她，但我放不下她。

那是我自己折磨自己。

男朋友恐婚怎么办？他是二婚，已在一起四个多月，一直以恐婚为由迟迟未确定关系。

我觉得我可能患有抑郁症，今年19岁。平时性格平静，身边的人说我温顺、体贴、善解人意，但我害怕和陌生人交谈，不敢独自外出，也难以接受独自做事。受到刺激后会头疼，情绪极端，不知道该怎么做，有时还会伤害自己变得自私。一旦冷静下来，会反省并责怪自己。我基本能平静应对生活中的问题，但感情方面控制不住。每次男朋友想离开，我就会伤害自己或他，但做的时候似乎没有意识。

我总爱胡思乱想，有时和父母在一起，怕踩到地砖绊倒他们；在家看到剪刀或刀子，又担心会伤到他们。真不想想这些无聊的事，真是无语。

总爱胡思乱想，怎么判断有心理问题？

总是胡思乱想

就是收了。

网赌毁了我一生，我该何去何从？多次尝试都失败了。

我们分手第二天，他就和别人走了。我想挽回，但那天我们吵架，他说分手，我便同意了。之后他打电话我没接，发短信也不回，我们两天没联系。他告诉我爱上了别人，我仍希望挽回。

你好，我感到非常自卑，特别害怕与人相处。毕业后，深受自卑影响，和人说话时紧张、脸红，不愿接触他人，甚至父母也排斥我，导致我对事物了解少。与成熟的同龄人交流时常听不懂，觉得三观不合，不知道如何表达或考虑问题。目前失业，渴望正常生活和做真实的自己，但困难重重。每次尝试与人沟通都容易受挫，陷入死循环。我想迈出第一步，努力工作、改善关系，但心态难以调整。身边的弟弟妹妹们都很积极，社交经验丰富，而我却不知道该从何做起。

我觉得女朋友好像不再那么爱我了，虽然她不再粘我，但每次我说话她都能理解并回应，而对我和网友的聊天似乎毫不在意。

艺考成绩出来了，一个接一个挂掉。喜欢的男生对自己忽冷忽热，让我每天都喘不过气，觉得好累，想离开。