最近每天的想法与状态。谢谢专家！

最近每天的心态和想法有些变化。谢谢你，专家，你真好。我已给你发私信，恳请你关注。

急需帮助，剩二十天。我已发私信，恳请专家帮助，谢谢。

回族女孩与汉族男子结婚，如何说服家人？若男友不改信就结婚，似乎不可能。父母没上过学，思想封建，什么都不懂，只想和男友在一起。

要不要再做最后一次努力？我不想放弃这段四年的感情。他说他妈妈不喜欢我，我想去找他，再努力一次。

最后还要不要继续努力？三年来我一直在讨好他的母亲。我没放弃，他却说放弃，感到心累。和他在一起时，他母亲及所有亲戚朋友都和他前妻在一个群里，因此在他们眼里我什么都不是。偶尔也很累，但总体是累中带着幸福。主要是他妈妈总在他耳边夸他前妻的好，搞得他很纠结、心累。

感情与自我价值取向：若为对方牺牲并改变一切，爱还在吗？

在感情里，我把自我完全放在他身上，连信念也为他改变。我以为变得更好更乖，他就会对我好。七年下来，我在他面前不敢生气、不敢有自己的想法和行动。他总说我去哪儿都要跟着去；我想去别处发展，他却不愿。我已完全失去独立思考的能力与人格，现在我做什么都错，他做什么都对。这算是爱吗？我应该继续吗？

润色后的文本： 专家老师你好，最近一段时间我一直处于失落与恐慌之中，脑海总浮现自伤的画面。我努力克制，不去想那些乱七八糟的念头，但常常控制不住。生活中很烦躁，做什么都提不起劲，害怕大声喧闹，害怕被他人评判。我该怎么办？ 温馨的支持与安全提示： 你现在的感受很重，愿意寻求帮助已经很重要。请尽快联系心理健康专业人士，或向可信任的家人朋友寻求支持。如果你有自伤冲动，请立即寻求紧急帮助或就医。如果你愿意，可以告诉我你所在的国家/地区，我可以帮你找寻合适的资源。你并不孤单，有人愿意帮助你。

他觉得我们不合适，打算分手。我很喜欢他，想挽回他，但不知道能不能挽回，是否有必要挽回。

我真的怕找不到男朋友。不知从何时起，我喜欢一个男生，听说他也喜欢我。但当我知道这件事时，我对他产生了厌恶，之后就再也没和他说话。这样的事已经发生过很多次。这是不是一种心理疾病呢？我真的担心将来找不到男朋友。

面对父母的高压控制，我该如何保护我的小家庭？

我很不开心，因为他对我有很大误解，认为我在监视他，这让他在众人面前也很尴尬。他不理解什么是仪式感，也觉得520这一天没什么特别，反而觉得我把简单的事弄得很复杂。

我很不开心，结婚四年。我确实很重视仪式感。回到家后，似乎把自己的经历投射到他会不会在酒吧带姑娘这件事上，开始警觉、观察，给他带来很大压力。

我有点不开心，一直在维护自我价值和外貌，对此很自信。但在这样的环境里，丈夫难免与女性客人互动，也易被诱惑。我需要学会自我管理与引导，不能把生活全寄托在他身上。确实经历过暧昧，留下阴影。