王海侠
国家二级心理咨询师 辽宁省心理咨询师协会会员、市级优秀心理咨询师、资深婚恋情感分析师、专业育儿咨询师
2023-02-14
音频文字稿:既然你的问题是要如何变得自信,那么你就要知道。缺点太多,不想改变,也不会改。这个本身就和你想要变得自信就是矛盾的,因为你要想变得自信,你就必须学会自我接纳。就是说你要允许自己是。身上有不足的地方。你并不是十全十美的,而且呢?在知道自己有不足的地方后呢,还要去。接受和承认自己的这个不足,然后呢,用成长的不自暴自弃,也不自悔自责。用成长的心态和行动呢去面对自己的不足。而不是说我一边想要自信,我一边又不能去做任何行动去自信。那么这样的问题提起来又有什么样的意义呢?所以说你若想自信。你就要学会自我接纳。就要学会去和自己和平共处,建立正确的一个自我评价。接纳自己,只有你自己接纳了你自己,那么呢,你才会有力量。而你的力量呢,会支撑起你在和他人的一个交往之中变得自信。这就好比假设我们有病了,我们只需要吃那一副药能好。那我们那个药无论再苦也要吃下去。但是如果说你又想病好。你又急切地期待病好,又不愿意吃能让这个病好的唯一的那副药。那么你只能是这个状态一直继续下去。这都是你自己的选择。