音频文字稿：你好，看到你的描述啊，确实这段经历啊，让自己会觉得更加不自信了，更加没有安全感了，对不对，对自己的身体会特别特别的担心，那么既然我们担心这个，所以我们休学了一年，不正在去养吗？养的过程当中我们可能用药了，对吧，我们可能去不断的去调养自己的身体。那么既然我们做了我们应该做的，可以做的事情之后，那么我们已经很关注我们的身体了。那我们还在担心什么呢？是吧，很多时候呢，是因为你之前为什么出问题，是因为你没有在意对不对，喝酒伤害了到你的身体，那么从现在开始，你没有再去伤害她，而且在不断的去调养。身体不断的去恢复不断的健康，那怎么还会担心呢？所以当你担心的时候，我们要不断的去给自己确认哪，确认那份安全感，确认自己的身体是不是，当我们担心的时候，与其在不断的去担心，去想，还不如我们去行动起来，多吃一点，对不对？多睡一会儿。多锻炼一会儿是吧，心态多挤挤一些，可能当我们做到了这些以后，才就会给自己会更多的安全感，所以这些信息都是要靠自己去建立的。

音频文字稿：你的状态呢，其实更多的要去看医院的诊断结果，如果医生这边让你去痒，或者是说给你开了一些药物，你按。按照医生的，按照医嘱去服用就可以，自己呢，脾胃这边坏了的话，为嘛重要的是在于养，呃，喝点儿稀粥类的，比如说小米粥什么的。嗯，你现在才18岁啊，身体底子还是不错的，只要是有规律哈，嗯，慢慢的养啊，是会养好的，所以说呢，呃，不要那么消极，如果说你觉得实在是总怕瞎想的话，你看可不可以说去转移下注意力，比如说看会儿自己喜欢看那个电影啦，电视剧啦，或者哪怕玩会儿游戏，这都可以的。

音频文字稿：嗯，你好哈。看来你现在真的是很难受啊，这种难受啊啊的感受，嗯。是有一部分可能是身体的原因啊，比如说胃部不舒服啊。啊，哪里，身体哪里有疼痛感呢？啊，其实还有一部分我觉得呢，是跟心理因素有关的，焦虑水平呢比较高。那么人在焦虑的时候也会产生一些躯体化的症状啊。就是这疼那疼啊，所以你现在啊，还担心，呃，以后得病啊，得得什么病啊，或者担心不能正常的回到学校，你看呢，这些担心啊，其实都是焦虑的表现。呃，所以你目前的呃方式呢，呃是需要通过疏导啊，把自己这个焦虑的水平降低一下啊，就把自己的这个焦虑的情绪释放释放。啊，然后让自己的情绪保持稳定啊，或者恢复正常啊，你的身体状况才能有所好转啊如果需要帮助的话呢，可以在平台预约这个心理素疏导。