音频文字稿：宝贝。发生了什么事情，别人说你傻呢？

音频文字稿：你在意别人的评价呢，就是说。对自己的事没有一个客观的认识，你对自己的认识呢，是建立在别人的嘴上的。所以说呢，忽略了自身。是最了解自己的。那么。之所以这样呢，是跟我们在童年时候的一个成长的环境中形成的认知有关。你没有一个清晰的自我感。一切呢，都以养育者的一个评判呢，作为你对自己了解的一个基础，那么长大之后呢，会把这种模式带入到你和周围人的人际关系里。就是说你没有自我，然后呢，从别人的嘴里呢，了解自己的一个形象啊，这样的话，这样的话呢，这种形象很容易动摇。因为。每个人的角度是不一样的，有人希望你这样，有人希望你那样，那么呢，你就会像墙头草一样，哈，不知道自己到底是谁，不知道自己。怎么确立核心的，自己栗子不宜社会的这样的一个心理基础。这个呢，还是建议呃预约一个正式的疏解吧，这个都是源于我们自我评价的，那么在心理咨询的一个非常安全的范围之内呢，啊咨询师的一个全然接纳呢，会帮助你慢慢地树立起清晰的自我内核。

音频文字稿：关键是你怎么看你自己。你觉得你是一个什么样的人？你又怎么评价你自己？你能够接纳你自己吗？包括自己所有的。缺点吗？如果做不到这些的情况下。别人。评价你你是不是就很容易。受到冲击呢？进一步说，别人的评价真的那么重要吗？其实如果告诉你。别人对你的评价往往。只是评价他自己。这里面有。很重要的心理机制在里面。如果你知道了这个原理。你还会这么？难受吗？还会这么影响情绪吗？所以。正确的认识自己。勇敢地接纳自己。