音频文字稿：有一句话是这样说的，我在桥上看风景。桥下的人在看你。你在？期待羡慕别人的。生活的时候呢？好多人也在羡慕你的生活。我们现在的朋友圈功能呢。在朋友圈里面呢，大家都展示自己。好的，精彩的。一面。这个呢，是我们人类的一个本性之一，都愿意去展示好的。给别人看，以显示自己的一个优越，可是在，是在。现实的生活中呢，都是一地鸡毛的。远比生活其实就是你现在所过的这种状态。就是平淡琐碎。看你和先生的一个恋爱婚姻的过程呢？那种日常。日常。日常的平淡日常的。细水长流这种感觉。和朋友圈的。轰轰烈烈的相相比呢，是有一个对比。但是，再浓烈的感情也终将消逝于平淡。水如果总开的，总持续在开的状态。他是会干的，还有一句话叫秀恩爱死的快啊，好多啊。好多类似这样的，就是说其实我们可以从另一方面去考虑这个事儿。我们之所以这样去。看别人的朋友圈，可能是我们自己心里头。一成不变的日子，产生了倦怠的情绪。所以说通过对别人朋友圈的艳慕、艳羡。我们要多看一下自己，多发掘一下自己生活的。中的乐趣。呃，不要总是一成不变啊，偶尔的下。破常规。生活节奏呢，让它稍微，嗯。有心情，有心情啦。这样的话呢。我们就不会总是羡慕别人了。当然了，您最后说的关闭朋友圈呢。这个呢？是一个很不错的建议。或者说您可以。去把您不喜欢看到的人的朋友圈给他设置一下。嗯，设置一下，这样的话你就不会。外界过多的。东西给扰动了。还记得有一个。关于湖南主持人，湖南台主持人汪涵的这一个关于微信。微信好友的这个删除问题，就是他删了好多。删了好多。没有删了哈。他说微信这个朋友圈如果超过100个人，这就很累了，所以说他删除了一些。无用的，他认为不会有什么大作用的这人的微信。你也可以尝试一下。留一些精简的微信。留些经典的。不是说看这个看那个。浪费时间的。也很影响心情了。

音频文字稿：你好，我看到你主要的烦恼是缺少被爱的感觉和幸福的感觉。其实从另一个角度看，你找到一个靠得住的，还算不错的，工作也比较稳定的男生，结了婚也算是很好的一件事情。家庭虽然说没有那么轻松。但是还是很稳定的，能让你少操一些心，如果说你有其他的精力的话，还是可以做一些自己的事情的。但是生了小孩儿的话，可能确实要负一些责任。要去。抚养小孩儿。嗯，不过这也是你作为成年人的一个。成长啊，这也不为是一个挑战和进步。的机会。所以嗯，看你怎么去想，如果你追求的是享受的话，享受肯定是没有那么多的，而且它会消耗你的很多的。资源。嗯，但是如果说你要去寻求成长和进步的话。去。挑战自己去成长自己的话。其实这也是一个机会。

音频文字稿：您好。呃，你的问题不是关不关朋友圈的问题。嗯，你的这个留言哈。啊就是显现出来你内心里边啊有种需要就是没有得到满足，有了一种缺失感。你想想看。这种需要没有被满足。就算你关了朋友圈，这种需要也是不会消失的。他同样是存在的。所以哈，你的问题不是这个。嗯，我感觉你的呃通篇好像恩显现的啊都是。啊，有一种需要好像就是呃那种亲密连接的需要吧，啊没有得到满足。嗯，可能你就是很渴望老公的关心呀跟连接呀啊，就是那种亲密的需要没有得到满足。然后哈，你的好像这个问题有三个方面吧。第一个就是。跟老公的，呃。这个连接呃怎么样来得到改善。就是呃，你们异地。呃，你的这个渴望，亲密的需要。哦，怎么得到满足跟改善？然后第二个问题就是。呃，异地的这个实际情况。假如说嗯，老公满足不了你怎么来，呃实现自己的这个。呃呃，需要的满足。嗯，这是第二个方面，然后第三个方面就是。呃，材质呃不能够呃。有牵绊，有孩子，嗯，不太能够不那么自由了，没有那么多时间的情况下。怎么来满足自己的内心需要？好像的是这样三个方面。嗯，就是。如果说哈就是。嗯。哎。你自己。想不出来，嗯，没办法调节的话。嗯，可以就是找个咨询师，我们深入的来谈谈，看看这几个方面。怎么能够呃更好的呃去获得一些满足。嗯，可能需要一个更深入的交流。啊，如果你愿意的话，可以找老师来深入的聊一聊好不好。