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为什么自从初中让吓过一次以后，开始失眠，阶段性失眠，高一一次，高三一次，现在大一一次，现在大一这次不是特别严重。

摆脱失眠学习压力

2022-11-18

回答

李燕婚姻家庭咨询师、国家二级心理咨询师

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2022-11-18

你感觉到内心是有恐惧吗？你说是被吓以后的症状，可能是和那次经历有关，找咨询师进行处理！

李君国家二级心理咨询师、婚恋情感专家、高级心理健康指导师、心理专业研究生、高级催眠师。

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2022-11-18

音频文字稿：如果只是偶尔失眠的话，完全不用在意。可能就是来自于你心里的担心，实际上我们每个人都可能会偶尔的失眠，因为有一些事情，比方说比较兴奋哪，或者在一些事情的时候就可能会睡不着觉，其实不用担心，这都是很正常的。

王海侠国家二级心理咨询师辽宁省心理咨询师协会会员、市级优秀心理咨询师、资深婚恋情感分析师、专业育儿咨询师

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2022-11-18

一般来说，失眠来自内心的恐惧，你也认为有可能是自己初中被吓过一次导致的，那么高一高三这两次失眠之前都发生了什么事情呢？各自又都持续多长时间呢？信息量有些少，可预约下老师的倾诉，让我帮你剖析下。

崔付慧国家二级心理咨询师、心理学专业学士、杭州某心理咨询平台创始团队成员、中学心理老师

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2022-11-18

你说的高一、高三和大一这三个阶段好像都是蛮重要的三个阶段，首先高一和大一好像适应问题比较突出，而高三就是高考压力比较突出的阶段。这三次的失眠你都想到了初中被吓过的那次，我感觉你当时被吓的恐惧一直都未在你脑海里挥去，可以用语言表达出来吗？如果你愿意谈谈那次发生的事情，使当时的情绪得到适当的处理，我相信你的阶段性失眠现象会好很多。

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