音频文字稿：爸爸妈妈离婚本身对你的负面影响就比较大。那么妈妈可能也一直在负面情绪中没有走出来。对你呢进行了一个转移。这样的话呢，你自己感觉在这个关系里面是受到被轻视的。没有人在乎你的感受。觉得自己存在没有意义，所以说想去自残。但是，嗯，孩子，我告诉你啊，自残呢？我们对自己的一个否定。这种否定呢？在于我们心里太自恋了。就是说。可能你会认为。之所以自己。现在是这个状态，跟你自己是有关系的，都是你不好导致的。但是其实跟你关系不大。父母的感情是他成年人自己的事儿，你能做的就是把自己的事情做好。当然了，我们并不是完美的人。考试呢，这次考得比较差，不代表以后考试就考不好了吗现在。不管你不代表以后他就永远这样了。现在也是情绪不好。我们一定要去分清。这个呢啊人。大家都是平常的人。有很多的时候面对一些生活中的一些困境呢，他们是可以有自己不好的情绪的。跟你。跟你是没有关系的。你和妈妈现在在一起？啊，更要。更要了解的是呢我们。He，妈妈要能有一个互相包容和理解。他做不到。我们自己呢，要心里清楚，这不是自己的问题。她现在情绪状态出了问题。跟你自己不好。跟你自己好不好是没有关系的，你很好了。很优秀了，别对自己要求那么完美。受家庭的一个影响，考试成绩出现。差了，这是很正常的。但是我们调整过来之后还仍然会有好成绩的。千万不要用自残的方式来。折磨自己。

音频文字稿：你好哈，嗯，看来你还是一个孩子，然后在面临啊，面对妈妈。这样对待你的时候，你没有办法宣泄释放自己的负性情绪，而是想通过自残啊来获得妈妈的同情注意。然后让自己。心里更好受一些，那么其实我们说释放情绪啊，不能通过伤害自己，伤害别人的方式。一定要找到适合自己的方式啊，比如说你可以选择去做自己喜欢做的事。啊，大声的唱歌，甚至是大哭，都可以把这些负性情绪释放掉。不要去采用这种极端的方式。

音频文字稿：你好。嗯，不是你真的无能哈，其实我感觉可能就是爸爸妈妈的这个婚姻状态。嗯，对你的学习也是有影响的，你自己感觉到了吗？是不是就是自从爸爸妈妈闹离婚，你的心总是静不下来呢？就是你的注意力也集中不在学习上？嗯，会不会有这样的情况。嗯，其实哈，你越是这样的时刻，呃，你是越需要阿静下来，嗯就是做好你自己的事情，爸爸妈妈的事情，其实你是呃管不了的事吧，作为孩子，对于嗯父母的感情这一块儿真的是做不了什么，你只要就是做好自己的事情就行。嗯，这一点就是，呃，你要学习跟妈妈沟通。恩就是恩，你和妈妈是，呃，其实妈妈可能就是因为婚姻的问题，也有很多的情绪自己处理不了，会转转嫁到你身上，这也是有可能的。所以说哈，其实你这个状态，你和妈妈都是需要呃被心理咨询的，这样才会有更好的帮助。