张书方
高级心理健康指导师 幸福家讲师 国家二级心理咨询师 职业规划师
2023-04-27
音频文字稿:你好,看到你的问题啊,不知道你现在多大了啊是。呃,什么样的一个年龄状态啊。啊?是工作了还是上学啦?是多大年龄?第二呢,就是说很不喜欢别人到你家里来,到你房间里来,对吧,同时也不喜欢到别人家去啊,因为只要做这两件事情,都会给你带来一种不舒服的感觉。那么这样的一种不舒服的感觉是从什么时候开始的?是从几岁开始的啊,这个肯定你可以慢慢的觉察一下,你慢慢的自己可以觉察一下,哎,什么时候我有这样的一个决定和这样的一个感觉的,当时发生了一些什么事儿啊啊跟这些事情有没有关系。你先进行一个自我的探索,在这个过程中,如果你很难去觉察到,那么你可以去找咨询师啊,选择个咨询师来帮助你一起去探索一下,我们肯定是可以找到原因的,找到原因我们就能够很好的来啊解释你现在的一个行为模式,然后帮助你。找到一个应对的方式,当你更了解自己的时候,你就不会有那么多的疑惑,有这么多担心了。