张立平
二级心理咨询师
中国心理学会高级讲师
中国心理学生活化全球推广者
中国心理讲师高峰论坛特邀嘉宾
2023-05-16
音频文字稿:啊,你好,我看得出来就是您的认为的洁癖哈,主要是因为您最近起啦,身上起了小疙瘩,很痒,所以说呃,然后加上你原来是有过敏的一些情况,所以你不允许家里边儿有一点点灰尘,有一根的头发,所以这样的话会让你。内心很焦虑。确实是很焦虑,但我不知道你有没有其他的一些特别爱。除了爱干净之外,就是把家里收拾的特别整洁,有没有特别注重细节啊,还有没有什么容易技术啊,或者是说有没有很高的道德感和伦理标准呀啊等等方面的,看有没有这些情况,但是看到了您的这个问题哈,我想到了可能是。比较焦虑哦,不一定是说内心出现了什么问题,就是过分的担心了,然后你可以试着调整一下,如果再有这种情况,可以给自己调整一下,就是说其实嗯,干净,很干净,没有想象的那么糟糕哈,也没有想象的那么脏,然后还可以就可就好了。呃,如果说还是不能调整,可以平时多做做运动,同时如果想到了脏的话,可以转移一下你的注意力啊,这些都有,注意你调整一下焦虑,可以试一试好吧。