音频文字稿：你好，我看得出来，就是在这段婚姻当中，你感觉过得特别委屈，尤其是怀孕之后自己一个人。在外面工作没人照顾。还要去养你们的家，你还要去安抚自己的情绪。给小宝宝一个。很安定的生活。你很不容易。很辛苦。但是在这样的情况之下，是希望老公在身边能够陪伴你的，可是这个时候老公却病了，他不能陪伴在你身边。也不能照顾你，甚至也不能够和你同甘共苦，所以想到这些就感觉到好无助，好委屈，好难过。你很不容易的。你辛苦啦，抱抱你。

音频文字稿：你的心里特别的委屈啊。特别的。感觉到命运对自己不公。为什么会让自己这么辛苦？看你的留言呢？现实的困境的确。使。很让你为难的。因为还有感情。所以说即使他现在这么多的。症状，即使他现在什么都帮不到你，反而说还要让你去更多的去费心，操心费力啊，因为你还是一个五个多月的孕妇。虽然有这种种的艰辛呢，但是你还是。以他为主啊，以他的感受为主。压抑自己真实的情绪。我们所说的情绪。负面情绪如果没有及时的疏导出去呢？那么它就会转变成队内的攻击。你不能和亲友说，不能和父母说。一直都是通过隐忍自己。这时间久了啊，你肯定撑不住的。现在其实你就是撑不住了，所以说才来这里留言的。但是真正改善现状的行动呢？永远都只能是你自己来做。咨询师，这里面说再多也需要你去转化为实际的行动，否则什么用都没有，真的也只能只是倾诉一下了。那我们现在这种状态呢，其实我还是建议你啊啊。有些事情扛不住的时候呢，我们就别自己扛了，因为你确实没有这样的一个内在到外在这样的一个力量还不够。太累了啊，就是说看看，嗯。和父母说一下你们这边的一个情况，或者是说呢，啊自己这边。平时呢多找一些能够去舒缓压力的方式，本身我们这边就怀孕啊，心情就容易不好，这个月份，那这个时候呢，我们更要注溪这个负面情绪的一个排挤。不能够总是压抑自己。

音频文字稿：你好。作为一个强迫症病人的家属啊，确实会特别辛苦。你又特别是在怀孕期间。嗯，这样的话会更增加你的辛苦和委屈。你的很多的心理需求，嗯，可能得不到满足。嗯。像你这样的情况哈。嗯，可能就是你看就像你说的，又不能跟身边的人说。你要是老这么压抑着。好像你自己也承受不了，总要宣泄一下，也比较好的。哦，你在孕期期间这个情绪的调节还是很重要的。嗯，最好的话。去找个咨询师陪伴你，好好的疏导情绪，把这些压力呃情绪释放跟疏导一下。可能是一个最好的办法。