姚燕
国家二级心理咨询师、N.G.H国际催眠师、家庭教育指导师
2023-05-25
焦虑自卑往往是在成长过程中逐渐形成的，一个人在出生时，并没有焦虑自卑，随着一天天长大，生活中会发生一些事，对你很重要的人会对你产生一些影响，你的信念，思想甚至偏见逐渐形成，你对自己的定位也会渐渐偏离最初那个本真的你，于是你开始对自己不满、自责、挑剔、嫌弃。
现在，你需要了解梳理这个过程，并在梳理的同时，还原出真实的你自己----那个没有焦虑自卑的你。这个过程说起来简单，做到并不容易，也许你需要一位专业的人士来陪你一起进行。
