音频文字稿：哦，你好，我看到了说你现在生活在一个有精神病家族的理念啊，你指的这个精神病是哪个，哪个障碍呢？哪个系列呢？是精神分裂症啊，焦虑啊，双向音乐等等，是哪种情况呢？这个描述的不太清楚哈。然后第二个在这个家庭当中，呃，你是怎么被对待的呀，这个需要描述哦，知道了你是怎样被对待的，然后你期待要达成一个什么样的生活方式，或者是理念，或者是一种沟通方式啊，还有你同时你。经历了什么啊？这个是需要描述清楚的，好吧，然后咱们才能改变，让你自己不疯掉，让你自己变得特别好，好吧。

音频文字稿：呃，你说在一个精神病家族里生活啊，你自己怎么样才能够做到不疯掉啊，看样子是不是你快到了疯掉的边缘了，是不是就是首先就是，呃，就是说面对这种。嗯，这个这种这个这个有精神病的这样一种家族来讲哈，就是你首先要做一个区分是吧，然后他们那种状态会不会对你有影响，那么你怎么去隔离呢？啊就是说。首先是在居住和生活环境上能够有一个距离，跟他们保持距离是不是，另外呢，就是你自己的这个日常的这种啊这个恩生活哈，能够有自己的一套调节系统，而不去跟这个家族的人哪啊这个进行交叉互动是吧？呃这样的话呢，呃，这个你才能够让自己首先就是说在这个家族里，你把自己边缘化，说白了就这个意思，在这个精神病的家族里，把自己变原话，跟这个精神病家族保持距离是吧？然后自己呢，能够有积极健康的一种啊生活态度和积极健康的一种心态是吧？嗯，这样的话，你才能够不疯掉，呵呵呵呵。

音频文字稿：不知道你所说的这个精神病家族呢，是真正医学上的精神病，还是说我们觉得他们为人处事有，嗯，有失偏颇啊，自己理解不了，所以说很气恼地称他们为精神病。那这两种情况。这两种情况呢，这个处理的方式是不一样的。啊，真的说家里人都得精神病了啊，我们也自己应该去做一个检查，因为确实有遗传的可能。呃，但是如果是说家里边嗯这些人呢，你感觉和自己格格不入，觉得对他们为人处事呢，有有强烈的反对的那种感受，就是自己理解不了，但是呢，就没有办法摆脱他们的影响，那我们真的去针对自己的个人做成长咨询了。因为。因为我们有句话说，改变自己的是神啊，改想改变别人按自己要求来的，那是神经病。你改变不了任何人的，我们只能通过咨询来调整自己看问题的角度。