音频文字稿：您好，通过您的描述，老师看到了啊你的人际关系处理得不好，而且跟家人之间也会经常吵架，内心呢，又特别敏感，自卑、胆小，以至于现在都特别害怕害怕孤独，然后呢，不敢与人进行一个目光的接触。然后失恋呀，工作上面也失败，老师看到这些情况跟你描述的和你总结的。挺像就是挺符合的。老师能看到你呀，内心呀是缺乏安全感的，所以你就想要依赖别人，因为你对自己不信任啊。不相信自己有能力，不相信自己通过自己的努力可以过更好的生活不相信自己可以所以说你想要依赖别人。然后想要寻得心理上的支柱，可是在这个过程当中你可能依赖不上别人然后别人做的也可能让你感觉到更加没有安全感。所以这就成为一个恶性循环了，然后第二个呢，就是你对自我的一个消极的负性的评价，你总认为别人对你冷嘲热讽别人看不起你，其实啊。看不起的只有自己只有自己看不起自己啊。别人的眼光对我们来讲无所谓，因为自己是个什么样的人，自己活成什么样呢？那得自己通过努力用事实来说话。所以老师看到你这个负能量特别多，内心缺乏安全感，又缺乏自信啊啊这个自尊水平呢，也不是特别高，然后呢。你至于现在是。特别胆小，因为你老是给自己有一种奉献的评价呀，这个复姓的评价越来越严重慢慢慢慢的它就会把你干嘛击垮啦。所以说现在的你就处于怎么说就是。基本上是自己被自己打垮了，自己把自己打败了，要想重新来哈，咱们可以有办法，得找一个适合你的老师帮助你带领你做个人成长，这个时间可能会长一些重新建立你的自信，重新建立你的安全感，把你原来的胆小怯懦变成一个强大的，把原来消极的变成积极的，把原来对自己的不好的评判改成什么呀，欣赏的，自我赞美的。原来不敢跟人接触，胆儿小，以后变成了强大的，内心是强大的，是能够自己给自己安全感的，好吧。

你说以前你的人生还没有这么灰暗，还有奔头，那现在是发生了什么变化？ 你这种情况考虑到是和长久以来自身性格等有关，没办法几句话就让你发生转变，建议找相关咨询师求助。

你好！ 看到你叙述了一个极其糟糕的环境， 但是在你的叙述当中，看到你还有自知 知道自己没有轻生的念头，想着你在心里也是判断自己的症状到底属于一个什么样的程度， 解决问题是需要了解背景资料的， 目前，你的心境这么糟糕，不是一两句话可以说清楚的， 还是找老师做咨询吧！