感觉自己特别容易生气，情绪波动很大，经常不爱说话，一句话也不愿意说，但是有时候心情又会很好，特别敏感，总觉得不知道为什么身边的朋友就渐行渐远，特别容易感性流泪，经常一句话一首歌一个故事就会流泪，自从那次跟妈妈吵架，一直到现在感觉都不敢跟她对视，觉得跟父母在一起会尴尬，特别抵触，那次吵架她哭我也哭，我心理觉得特别委屈，我在我妈妈心里好像哪里都不好，觉得她很不喜欢我，从小就拿我跟我妹妹做比较，每次别人夸我漂亮，她永远都是说我二女儿更漂亮，有一次我们一桌吃酒席，我妈就一直给我妹夹菜，也不跟我说话，上初中以前我一直跟同学讲我妈妈最疼我，别人也说我妈妈疼我，可是不知道为什么哪一天就改变了，我觉得我妈对我有很大的意见，我说的话她从来不会接纳，她很不相信我，我心里觉得很委屈，我是一个特别不会表达的人，从来不会哄人说好听的，因为我觉得不好意思很丢人，很多事情都是放在心里，比如我现在编辑这些信息的时候，回想起来这些事就突然止不住的大哭，觉得委屈到不行，有时候觉得特别幸福，有时候又觉得特别不幸福，回想起来幸福的时光大多数都是来自我老公，我们交往了十三年了，现在也有孩子了，他追的我，一直很疼我，他很懂我，他觉得我妈妈有时候是有些误解我，好像我的不好的情绪都发泄到他身上了，我很害怕他有一天离开我，甚至觉得必须每天都要见到他，即使二十四小时每天每年在一起也不会觉得腻，我觉得好像现在只有他真正了解我容忍我给我安全感，我的梦想就是可以跟老公一起周游全世界，但是我对他特别敏感，要求也特别高，有一点的变化我都会跟他闹不愉快，原因是觉得他是不是不如以前在乎我，至于朋友，人际交往能力太差了，我害怕正式的饭局，害怕所有一切需要正式表达的场合，站在台上紧张，让我跳舞唱歌都可以，这是我的爱好，就是别让我说话，我该怎么办我怎么改变现在的一切，讨厌自己很敏感，该如何跟家人跟朋友相处