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问
最近真的很烦很烦
不知道为什么 最近脾气越来越暴躁 一句别人不顺着的话就会生气 对自己越亲近的人脾气越大 不想靠近任何人 不想和别人交心 真的很烦这样的自己
焦虑
暴躁易怒
2022-12-02
回答
李燕
婚姻家庭咨询师、国家二级心理咨询师
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2022-12-02
脾气暴躁、没耐心,可能是压抑了很多愤怒,没有得到及时地梳理和倾诉,累积而成。
王海侠
国家二级心理咨询师 辽宁省心理咨询师协会会员、市级优秀心理咨询师、资深婚恋情感分析师、专业育儿咨询师
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2022-12-02
你好,最近有一些事情的发生,让你积聚起了对自己太多的不满,这种不满因为一些原因无法对外发泄,所以只能对内攻击自己。而作为你身边的亲人就不免受到你的连累,被无辜波及。这样的状态持续时间久了,不利于你的人际关系,同时对身心健康也非常不利。建议预约倾诉和咨询来调整自己。
李君
国家二级心理咨询师、婚恋情感专家、高级心理健康指导师、心理专业研究生、高级催眠师。
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2022-12-02
音频文字稿:
其实首先我们不能去讨厌自己,越是去讨厌,自责自己的话,可能越会影响你的心情。现在特别需要的就是很好的去释放你的压抑,通过倾诉或者是通过运动都可以很好的去释放自己。好吗?释放了自己的压抑之后呢,其实我们就可以很好的去心态,心情和心态呢去面对每天发生的事情,这样的情况呢,就很难再会出现你的这种情绪暴躁的情况了。
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