电话恐惧症 - 心灵密友心理咨询

问电话恐惧症

也跟母亲沟通过，可是她改不了。最高峰时期就是我在坐车的路上，总共4个小时的车程，我妈给我打了40多个电话，下车的时候电话响了，手忙脚乱的接电话，结果忘记拿行李，丢了很重要的东西。从此以后，电话只要响，我就会心悸。如果连续接几个电话，我就会失控。并且不喜欢打电话的联系方式，只喜欢打字。这给我工作生活都带来很多不便。我该怎么办。

焦虑父母冲突 PTSD

2022-12-09

回答

王海侠国家二级心理咨询师辽宁省心理咨询师协会会员、市级优秀心理咨询师、资深婚恋情感分析师、专业育儿咨询师

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2022-12-09

你好，感觉你母亲的安全感是缺乏的，她主要是出于对你的担心，总是怕有什么不好的事情出现。这应该和你们现在的生活环境及她个人的认知偏差是有关的。建议你预约网站的倾诉或咨询服务，这样了解的能更具体些，给你的建议也能更切实可行一些。

陈旭龙国二心理咨询师，陕西省心理咨询师协会会员，陕西省积极心理学会理事，原道咨询创始人

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2022-12-09

你好。这件事情发生的原因是你把妈妈给你打电话和丢失东西这个负性事件联系起来导致的，可以通过咨询改善。

蒋爱芳国家二级心理咨询师、婚恋辅导师、省精神分析会员、市青少年心理专委会副秘书长 12355特聘心理咨询师

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2022-12-09

母亲过多地在高峰期跟你通电话让你很反感，已经给你造成了心理阴影，让你有焦虑情绪了，还泛化影响到了你的生活和工作，建议你跟母亲好好沟通交流一下，取得她的理解和支持，需要我帮你就预约我吧，与人沟通是一门学问，我们一起来探讨如何有效地跟你母亲沟通，让你过得轻松自在些。

李君国家二级心理咨询师、婚恋情感专家、高级心理健康指导师、心理专业研究生、高级催眠师。

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2022-12-09

音频文字稿：对于目前的情况呢，我觉得我们更需要的是治标，而不是治本。对吧，那主要的问题呢，就是你要从根源上来考虑，妈妈到底为什么总要给你打电话，是不是他对你不是很放心，对吧？那么你就要经常的去在妈妈面前表现出你的这种独立啊，坚强啊，让他对你放心，而且有很多时候呢，你需要主动的去跟他汇报你的行程，对吧，你的情况，这样他就不会乱担心了。

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