王海侠
国家二级心理咨询师 辽宁省心理咨询师协会会员、市级优秀心理咨询师、资深婚恋情感分析师、专业育儿咨询师
2022-12-13
你好,外界是你的一面镜子,他们对你的看法,投射出了你对自己的看法。你对自己的评价很低,认为自己是糟糕的,觉得自己什么都比不上别人,在人际交往中这个心理状态是最可怕的,因为总是不自觉的把自己对自己的想法,转移到别人身上去,认为别人对自己是这样想的,这样的话,总是时时揣度别人,寻找他们不喜欢自己,讨厌自己的言行,将思维狭窄化,自动忽略别人对自己认可的地方,而扩大其它方面,最后形成真是如此的心理定势。这样消极的思维模式一旦固定,就会将自己封禁在自我否定的负面情绪中,很难在人际关系中自信和从容,建议预约正式咨询调整。