音频文字稿：首先，我们可能需要去清楚的是，任何事情它都是有一定的概率的。啊那么滴滴打车的事情呢，我们不不是说所有都是那样。黑车也并不是所有那样，就像会有地震，会有火山爆发一样，会有泥石流一样，但是这种事情他是会发生的，但是它有一定的概率，这种概率比一般性来说是小很多的。那么你现在有这样一个担心，可能就是把这样的一件事情。概率比较低的事情当成普遍发生的事情。另外一点呢，就和你的性格也是有关系的，性格里面过于谨慎小心，可能还有一些胆小多虑在里面。那么久而久之呢，我们就会在思维方面出现一些害怕、胆小，万一发生怎么怎么办等等这样的一个思维模式。那么你现在需要做的就是，呃。分散一下注意力。嗯，这个想法不要让它成为。非常的强大的影响你的东西，而是学会去更客观的去看待这件事情。更积极的去看待一件事情，去全面的分析一件事情，不仅仅只是悲观的、消极的，它还有一些积极的、客观的东西。当你这样能够去呃不断的去安慰到自己的情绪的时候。就可以慢慢的分散注意力啊削减掉了。但是我们该有的一种安全的意识，我们肯定是要有的，你可以做到，我以后尽量不。不采用这样的一个方式。

音频文字稿：这种感受呢，可以理解，的确。滴滴连续出了两次事情之后呢？呃，好多人都心里有阴影。不敢去打车，甚至有个笑话说我长得不好看，但是我要生命。所以说呃，你有这种感受呢。再正常不过了。但是呢？自从这个事情出了之后呢，这边呢呃个。各相关职能部门呢，也一直都在完善滴滴打车的这个，嗯整个这个系统，而且也带动了大家全民的那种防自我防范意识。嗯，如果你出于工作的原因，或者一些特别的原因，原因必须要打车，其实是可以通过做好自我的一个保护措施。然后呢，来降低这种阴影的，比如说在上车之前啊，把车牌照拍一下，然后发给朋友，在车上打电话告诉家里人，然后呢。再有呢？就是那个呃自己呢，呃要不要坐在副驾驶，要坐在后面。通过这些小细节上的。小细小细节上的一个注重。那我们打到黑车的概率是很少很低很低的，况且啊。这个事情呢是属于小概率事件。只不过是因为他连续出了两次，所以说。就把我们每个人都搞得人心惶惶。这就像摸彩票一样。Mo中的几率太少了，所以说，呃，小概率的事件发生几近于无，所以说不要自己吓自己。

音频文字稿：嗯，你好哈。嗯，担心自己怕打到黑车或发生意外。嗯，这说明，嗯。你的恐惧情绪呢是比较大的。嗯，那其实这样的情况发生的可能性很少哈，你也知道。那么怎么样摆脱这个恐惧呢？呃，就是做好一些这个。呃，应对这些事情的准备和办法。呃，比如说呃打车之前。嗯嗯，看好这个，嗯。记好，呃，司机的一些情况啊。然后打滴滴车的时候，呃有一些安全保障的措施，呃是自己要知道的啊，比如说打车的时候啊，可以跟家里人做个联系。然后呢？嗯，不要总让恐惧情绪困扰自己。凡事呢，我们想问题也多想到它积极的一面啊。呃。不要。钻到这个消极的这个牛角尖里出不来。所以，呃，当我们看问题总看消极的一面，那你肯定就要。嗯，体验到更多的恐惧情绪，反过来我们多看积极的那一面呢，我们体验呢，就是多数都是积极的情绪。所以呢，这件事可能跟你经炒问题的方式是有关系的。呃，如果想进一步的得到帮助呢？呃，可以预约网站的咨询师来帮你调整一下认知。