音频文字稿：嗯，你好，看到你发的大段的文字呢，能够改善到你现在内心的痛苦，还有无力的那种状态，以及很累很辛苦但是没有人陪伴的那种感觉。仿佛就是看到一个小女孩儿，然后自己孤零零的躲在一个角落里面，周围呢，有很多不如意的和危险的事物，都打向他一个人，然后他在硬撑着，这种感觉呢，让我觉得有一点点的，嗯，心疼。嗯。在这里呢，就是有一点还是表达对你的一个恭喜，是因为你现在有在做梦，其实梦境呢，是我们潜意识一些东西的。嗯，迸发，或者说自己一个为满城的未完成的愿望的一个，呃一个一个心愿，或者一个动力，一个取向，这些东西呢，都是我们内心给我们的一个答案和一个引导。梦是我们很宝贵的财富，然后你也讲到，你在梦里面呢，是缓解了一下的。嗯，能看到的你是现在可能面临的各方面的事情会比较多，嗯，一个人撑得也很累，嗯，也找不到这个方向的感觉，很迷茫。嗯，给你的建议呢，就是可以先尝试把你这些所有不舒服的情绪，找一个能撑得住的人，或者说是你觉得有安全感，有抱持性的人先发泄出来，发泄出来之后呢，再去聊一些事情，可您的感受就会好很多。嗯，我们每个人在成长的过程当中都是这样，经历一些伤痛，然后再去修复，然后再带上前行，每个人都这样不停不停的，慢慢的才会产生成长。这是我们成长中必须要经历的一些事情，嗯呢，希望你呢，能够眷的先把这些不舒服的情绪能有一个宣泄的出口。嗯，如果有什么事情的话，可以给我发信息或者给我留言呢，希望你今天能做个好梦。

音频文字稿：想要去。重新开始，那么我们就需要去放下过去。之所以现在还会把过去的情绪或者一些想法重复地在大脑里出现，是因为我们还是投入了一些注意力啊，一些感受在过去里面。那么我们需要做的就是建立一个新的健康的思维方式，也就是一个新的习惯。来替代掉原来的一个思维方式。这样我们才能够投入更多的精力在新的事情上啊，忘却掉曾经。其次呢，我们对曾经还需要做一个完满的一个告别，或者说。做一个重新的审视。从过去发生的事情上，我们可以得到什么样的经验？可以获得些什么？对于这件事情，我们负一负一个积极的意义在里面，可能会让我们心里更开开一点。因为现在的你可能会不自觉的会想到曾经。而且往往是悲观的，消极的。也更多的是卷入到一些痛苦的情绪在里面。那么我们需要在这样的一个情绪里面找到一个出口，找到一道阳光，这样我们才能有更好的一个状态去面对未来。如果你的现在还是没有办法很好的处理可以。嗯，寻求我们平台的帮助。

音频文字稿：以往的一些伤害呢，让你无法去关怀。所以说呢。心里始终沉浸在那种受害者的情节里面，走不出来。你知道过多的诚意，对你的现实没有任何的注意。只是，只会让你越来越失去自己的力量。没有在这个现实世界里很好生活下去的信心。而内心呢？又特别期盼着。自己能像正常人一样去过自己。向往的生活。但是伤害呢？却如影随形。你没有办法去处理这种阴影。在这样的一种状态之下呢，其实。遇上伤害的话。我们谁？换了任何一个人都不可能轻易的。就去忘记。所以说当你越想去忘记的时候呢，就像你押着一个弹簧。那你越压抑，它的反弹力呢也就会越强。而且呢，这种反弹的初期有可能伤到你，造成了二次伤害。所以说对曾经拥有的伤害呢？不要去着急，去压抑它，不要去着急，去放下他。允许他和你同在。因为我们的人生中呢，谁都不可能是快快乐乐的每一天。总有一些不如意的地方。那是我们的当下。吸引的一个必然的一个结果。所以说不是你的错，不是你的问题。自己呢？要在理论层面上了解。这个呢？就是我们所说的命运必须跟我们接受的一个考验。走过了，我们就会心生。如果走不过呢？我们就会像命运，低头认他去采祝你。对你啊，冷笑。所以说。那不如既既来之则安之的态度允许痛苦的存在。允许伤害、陪伴。当你真正地接纳他。了解这个是自己当下的一个必然的一个承担的话。你给它存在的空间。他或许呢，他就有其他的可能呢。因为你接纳他了。他反而呢？能和你去和平相处。最后慢慢的成为了你。前进旅途上的一个勋章。告诉你呢。他。它以一种。从失败中成长的这样的一个。呃，成长的这样的一个经历来出现在你的身边的时候，你就会从他的那里面吸取到你所需要的力量。而这种力量呢？会让你。会让你对变成会变成新的人。所以说。允许它存在吧，接纳他的出现。然后。慢慢的随着时间的一个流逝呢。他会成为你的一个助力，不要去排斥他。