李君
国家二级心理咨询师、婚恋情感专家、高级心理健康指导师、心理专业研究生、高级催眠师。
2023-01-14
音频文字稿:是啊,你为什么会想这么多呢?还不是因为在意别人的想法,还不是因为你很在意他,你说呢?否则你为什么会想这么多?而且看得出来,其实你之前压抑了好多好多的事情,都没有真正的放下,所以你通过。可能最近发生的事情会把之前。所有的事情都联系起来了,是不是,所以才会有现在这么大的情绪,才会想这么多,才会特别特别的不开心是吧?所以我觉得很多的东西当出来了以后,我们不要害怕,我们更多的应该好好的把自己压抑的这些东西,包括想和他说的这些想法,都可以去倾诉出来,好不好,你可以跟你的。跟他本人倾诉或者是跟你的。更好的朋友跟你的家人。好的,把这些东西都倾诉出来,不要去压抑自己,否则的话真的会让自己。特别的难过是吧,也会影响到自己的心情,所以真的不要去这么封闭自己,有的时候越封闭自己呢,越是会沉浸在自己的这样的一个世界里,会让自己会特别难过,真的可以尝试着走出去,我们可以走入到大自然当中,可以走入到朋友当中。虽然一开始会不开心是吧,但是会慢慢的去把自己的情绪调整好的好吗?