音频文字稿：你好，你所恐惧的这件事情，死亡。是每个人都关心的。是。啊，有历史以来的全部人类。每天每时每刻都在关心呢。不是你一个人在关心。你再想一想，历史上有好多大人物。特别突出的一些大人物他们。为此呢，都演绎出了好多故事。你像那个秦始皇的？求长生不老药。还有这个汉武帝。等等吧，这样的人物。都是在做这样的事情。而且。整个人类的文明史也是这样创造出来的。你比如说道家的长生不老的那些文化。等等吧。所以你的这种担心都很正常的。只不过需要考虑一下，你现在为什么这么担心。嗯。这可能和你最近碰到什么事儿有关系了。让你忽然间特别担心。或者当然了，你这些来自于小时候。你们家庭的环境造成的？那个时候可能。家里父母对你要求过严？对你，对你的批评、指责，甚至有打骂过多。总而加之，总而言之，家庭的环境可能。对你的关心、理解、呵护。接纳不太够。那么建议您。找老师咨询一下。经过一段时间的陪伴。何书杰。你会缓解这样的焦虑情绪。让自己慢慢的恢复平静。客观的。放松的。去对待这样的。担忧。

死亡源于面对生命的无力感，即现有的生活状态让你找不到力量支撑，因为你并没有全心投入当下的生活，焦虑侵蚀了你的内心，对一个整天忙碌，生活有目标的人来说，他不会惧怕死亡，因为他没有时间去想这件事 ，另外重要的一点就是，他知道人最終的归途都是死亡，既然无法改变这个注定的事实，不如就接纳，把它放在一边，自己呢，好好的活现在的每一天。

音频文字稿：你好，我是谢志强，很高兴回答你的问题。嗯，你去要死。嗯，其实很多人都害怕死。嗯，但是。如果你信。的话，或者你有宗教信仰的话，恩其实。人身体死掉了之后，嗯。是会重新换一个身体再来到这个世界的。或者是如果灵魂升级的话，会来到一个更好的世界，以更好的一种状态去。嗯，生活。嗯，但是如果说你害怕死亡的话，我不知道你是害怕的是什么。嗯，如果说你再生的阶段。在生的时候。如果能。好好的过每一天。对社会有价值。能够贡献。自己的。有意义的部分，做一些有意义的事情。其实尽管死了，嗯，也不遗憾，因为该经历的都经历了。然后该表现的都表现的没有什么遗憾之后其实。嗯，死了也无所谓。